Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.1% | 38000 г |
Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 10.7% | 6844 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 317.1% | 225 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 357.1% | 200 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 357.1% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 357.1% | 200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 317.1% | 225 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 357.1% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 333.6% | 214 г |
Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 428.6% | 167 г |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 6 мг | 12 мг | 50% | 357.1% | 200 г |
Энергетическая ценность Фрутовит комплевит составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 14 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 3.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|