Калорийность Сыр Aсияго,Азиаго (DOP fresco)молодой. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр Aсияго,Азиаго (DOP fresco)молодой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1380 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 11.7% | 697 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 11.9% | 691 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 18250 г |
Энергетическая ценность Сыр Aсияго,Азиаго (DOP fresco)молодой составляет 122 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 122 кКал | -% | |
| Белки | 10.9 г | -% | |
| Жиры | 8.1 г | -% | |
| Углеводы | 1.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Говядина Пастрами
- Малиновый морс
- Редис со сметаной
- котлета запеченная из курфарша с яйцом 20.7.18
- вареники с вишней
- Суп с основой кимчи и тофу
- Кабачковые блины
- Кабачки тушеные со сметаной
- Творог бежий луг 5%
- Печень перепелиная
- Печень перепелов тушеная
- Салат "Мозайка"
- Куриное филе с стручковой фасолью
- Творожное печенье "Гусиные лапки"
- Овощи тушеные с маслом
- Сыр козий молодой с травами Каприччо де Кабра 45%
- Додстер
- Морс черная смородина
- суп-пюре грибной
- Салат с тунцом
- Сардельки молочные
- Грудка в фольге
- Сельдь волжская
- Оладьи с яблоками из овсянки
- Шаурма с курицей и овощами
- Сельдь атлантическая соленая филе-кусочки в масле
- Мармелад без сахара "Лита"
- Колбаса вареная
- Куриная кожа /жареная/
- Шутерс рошен
- Овощи баклажаны - кабачки
- Тушёные овощи с фаршем
- Мороженое пломбир ванильный в вафельном стаканчике
- Карбонад свиной
- Паштет из говяжей печени
- салат с лососем
- L-карнитин /диетическая добавка/
- ПП шоколадное суфле
- суп борменталь
- МКЦ /диетическая добавка/
- салат из кальмаров и огурцов
- печенье с овсяными хлопьями
- сом вяленый
- Сельдь атлантическая филе-кусочки в масле ассорти
- Манная каша
- Сыр сметанковый
- Гречка
- Десерт Творожно-вишневый
- нут отварной
- Каша кукурузная
- Бурый с диким рисом
- Рулет из курицы
- Творожный рулет
- Яйцо сваренное вкрутую
- Лепешка из цветной капусты и нута
- фалафели
- Творог 5%
- Творог 5%
- Сосиски молочные (из птицы)
- Рагу овощное из кабачков и белой фасоли
- Пирог малиновый
- Запеканка кабачковая
- шаурма
- Мороженое из банана
- творожный кекс
- хинкали замороженное
- Сорбет облепиховый
- Льняная каша с бананом и медом (Raw)
- яйцо жареное
- Гречневая молочная каша
- Хлеб домашний пшенично-ржаной бездрожжевого "Красноярский"
- Семена льна тёмного
- Семена конопли пищевой
- Вода
- овсяная каша на молоке 2.5%
- Горький Шоколад Российский 70% какао
- Феттучини с грибами и курицей
- Удон с креветками
- ролл Черный дракон
- Ролл с креветкой и огурцом
- каша кукурузная
- ролл Калифорния с креветкой
- Кабачковые оладьи
- Сардельки сливочные
- Зразы картофельные с мясом (От Ильиной)
- Молоко 2,5
- Каша льняная, конопляная
- РУЛЕТ КАБАЧКОВЫЙ
- Перловка молочная
- Омлет 21.07.18
- Alpine milk chocolate
- Кукуруза Бондюэль
- Мини-суфле в шоколаде
- Конфета протеиновая
- Лапша
- зразы рыбные с грибами
- Роллтон
- Магкейк "Ореховый бум"
- Салат капуста морковь перец огурец помидор лук
- алыча протертая
Метки: Сыр Aсияго,Азиаго (DOP fresco)молодой калорийность 122 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр Aсияго,Азиаго (DOP fresco)молодой, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр Aсияго,Азиаго (DOP fresco)молодой
Калькуляторы
