Рецепт Суп звёздочки (Maggi). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Суп звёздочки (Maggi)
| Суп звёздочки (Maggi) пакет 54гр | 54 г |
| Суп звёздочки (Maggi) пакет 54гр | 54 г |
| Вода водопроводная, городская | 1500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп звёздочки (Maggi)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7484 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 9.3% | 4867 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 18.2% | 2452 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 43333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4% | 11111 г |
| Фтор, F | 81.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.9% | 4932 г |
Энергетическая ценность Суп звёздочки (Maggi) составляет 22,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 22.5 кКал | -% | |
| Белки | 0.6 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 4.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 92.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Торт черемуховый
- Яблочные "лакомки"
- Салат со шпинатом
- Хамон серрано хуанлуна
- Блинчики смешанные 25.09
- Салат из красной капусты со свежими огурцами
- Картофель отварной с луком и яйцом
- блинчики с творогом
- Макароны с курицей
- Салат со шпинатом и миндальной заправкой
- Вакамэ сушеные
- Итальянский салат со шпинатом
- Рис с овощами
- Сырники пп
- Киноа елева
- самса турецкая
- Творожная запеканка
- Суп из куриных сердечек
- Пельмени из гуся
- курин филе жарин 10.12.18
- колбаса полукопчёная говяжья
- котлеты в подливе как в столовой
- Омлет
- Пюре картофельное
- творожная запеканка
- Конфеты Маска [Красный Октябрь]
- Запеканка 2
- геркулес с яйцом
- Конфеты крувка
- Суп с клецками и гречневой лапшой
- Варварины вареники с рикоттой и шпинатом
- Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа [Eco Botanica]
- Грудка фаршированная шпинатом
- Блинные рулетики Любони с печенью [365 дней]
- Творог зерненый
- Кабачок гриль
- запеканка из творога и киви
- Фасоль со шпинатом
- Цезарь с курицей
- кулеш
- Запеканка творожная 10.12.18
- Салат капустный
- Капрезе
- Oltermani 17 %
- Гранатовый сок
- Риттер спорт
- Соус грибной
- Салат "Март"
- смесь из чернослива
- Аквадетрим
- Картошка тушеная с куриными сердечками в мультиварке
- Витамин Е
- ZERO
- Омлет
- Активия натуральная
- чука салат
- Круассан с вишней
- Сырный суп
- Овощи с рисом и бобовыми
- Пончики Донатс с цветным топпингом
- Лактония кефирная
- Щи зелёные
- Снежный Краб (крабовые палочки)
- Ветчина "Папа может" филейная без свинины
- Хреновина
- Щи зеленые
- подлива
- Пирожки с рисом консервой(скумбрия)
- Говядина ремит
- Продукт плавленый "Гурман с грибами"
- Торт бисквитный
- Трубочка со сгущенкой Свитлогорье
- Тульский пряник со сгущенкой
- Хлеб шотландский с черносливом
- Крабовые палочки
- Омлет со шпинатом
- Сырник
- Котлеты по-киевски
- Котлеты по-киевски жареные
- Курица с ананасом
- Суп грибной с перловкой
- Салями мини Picante GREMIO
- Печенье
- Салат (пекинская капуста, огурец, помидор)
- минтай,запеченный со сметаной
- Суп рыбный
- пельмешки
- Путассу жареная
- салат осенний
- Шоколад 75%
- Запеканка кабачковая
- Тыквенная каша
- Хлеб ржаной (мама)
- Запеканкс мясная по Дюкану
- Говядина с картошкой 10.12.18
- Индейка крыло(плечо) ИНДИ-ЛАЙТ
- творог с зеленью
- Рассольник постный
- Индейка крыло(плечо) тушение с предварит. обжар.
- Свиные ребра жаренные с луком и морковью
Метки: Как приготовить Суп звёздочки (Maggi), калорийность 22,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп звёздочки (Maggi), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
