Рецепт Кофе Жокей с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе Жокей с сахаром

Кофе [Жокей] 10 г
Сахар песок 7 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Жокей с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.9 ккал 1684 ккал 0.8% 6.2% 13054 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 3.9% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 3.1% 28000 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 8.5% 9522 г
Вода 94.6 г 2273 г 4.2% 32.6% 2403 г
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг 3571429 г
Кальций, Ca 4.32 мг 1000 мг 0.4% 3.1% 23148 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1.6% 42105 г
Натрий, Na 0.87 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 149425 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 105263 г
Хлор, Cl 1.32 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.008 мг 18 мг 225000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.8% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 175439 г
Молибден, Mo 1.514 мкг 70 мкг 2.2% 17.1% 4624 г
Фтор, F 94.64 мкг 4000 мкг 2.4% 18.6% 4227 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.2 г ~

Энергетическая ценность Кофе Жокей с сахаром составляет 12,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 12.9 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 2.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе Жокей с сахаром, калорийность 12,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе Жокей с сахаром, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы