Калорийность Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.4 ккал 1684 ккал 1.1% 6% 9152 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 33.2% 1652 г
Витамины
Витамин А, РЭ 290 мкг 900 мкг 32.2% 175% 310 г
Витамин В1, тиамин 0.49 мг 1.5 мг 32.7% 177.7% 306 г
Витамин В2, рибофлавин 0.47 мг 1.8 мг 26.1% 141.8% 383 г
Витамин В6, пиридоксин 0.67 мг 2 мг 33.5% 182.1% 299 г
Витамин В9, фолаты 63 мкг 400 мкг 15.8% 85.9% 635 г
Витамин В12, кобаламин 0.29 мкг 3 мкг 9.7% 52.7% 1034 г
Витамин D, кальциферол 1.53 мкг 10 мкг 15.3% 83.2% 654 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.1 мг 15 мг 20.7% 112.5% 484 г
Витамин Н, биотин 48 мкг 50 мкг 96% 521.7% 104 г
Витамин РР, НЭ 4.99 мг 20 мг 25% 135.9% 401 г
Макроэлементы
Калий, K 7 мг 2500 мг 0.3% 1.6% 35714 г
Кальций, Ca 6.3 мг 1000 мг 0.6% 3.3% 15873 г
Магний, Mg 8.67 мг 400 мг 2.2% 12% 4614 г
Натрий, Na 4.55 мг 1300 мг 0.4% 2.2% 28571 г

Энергетическая ценность Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech составляет 18,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 18.4 кКал -%
Белки 4.6 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОЛЛАГЕН 5000 МГ, СИРОП. СМТECH

Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 32,2 %, витамином B1 - 32,7 %, витамином B2 - 26,1 %, витамином B6 - 33,5 %, витамином B9 - 15,8 %, витамином D - 15,3 %, витамином E - 20,7 %, витамином H - 96 %, витамином PP - 25 %

Чем полезен Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech калорийность 18,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech, калории, нутриенты, полезные свойства Коллаген 5000 мг, сироп. СМТech
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты