Калорийность Ирис с начинкой Бон Амур (4 г). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ирис с начинкой Бон Амур (4 г)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 467 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 0.6% | 3304 г |
| Жиры | 22.6 г | 56 г | 40.4% | 8.7% | 248 г |
| Углеводы | 64.8 г | 219 г | 29.6% | 6.3% | 338 г |
Энергетическая ценность Ирис с начинкой Бон Амур (4 г) составляет 467 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 467 кКал | -% | |
| Белки | 2.3 г | -% | |
| Жиры | 22.6 г | -% | |
| Углеводы | 64.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп с сушеными белыми грибами
- Рис коричневый на пару
- сырники
- Тунец Callipo, 160 гр.
- Новый рецепт
- Кальмар сушеный с перцем
- Оливки с каперсами (IBERICA),110 гр.
- Тыква Тушеная
- Паста из тунца и авокадо
- Треска солёно-сушеная
- Рис белый пропаренный на пару
- Easy Life с курагой
- Снеговик
- Сырник
- Перец фаршированный рисом и мясом
- Творог зернёный
- Варенье абрикосовое
- плов с грибами и курицей
- Морковный жмых
- Мороженое в голубом фантике
- Филе куриное в кляре
- Морковное печенье
- 3 SEEDS MIX TASCO
- Halloumi Light Kouroushis
- Суп рисовый
- Начос с сыром
- Mager Cottage Cheese
- Steinovnsbakt Kneipp
- Tunfisk I Vann
- Хлопьч "Нордик" 5 злаков
- Каша "Нордик " 5 злаков
- Hetemel
- Пицца
- Ananas
- Maiskorn
- Булочки из спельты
- Mozzarella
- Kaldpresset Olivenolje
- Яичница (глазунья) на оливковом масле
- Grillpølse
- Штрудель с творогом
- Pizzafyll Mexicana
- Овсяные хлопья Добродія
- Оладьи кабачковые
- панкейк
- омега 3
- Каша перловая с сосисками
- Блины с ветчиной и сыром от Ленты
- lycheefruit
- Икра овощная запеченая
- Бисквит ДЮ
- Икра мойвы (белая)
- Колбаса вареная Дымки
- цветная капуста
- Масло растительное
- Картофель жаренный
- Яичница с баклажанами и колбасой
- Творог 1% "Савушкин Хуторок"
- Лук зеленый
- Котлета куриная паровая
- творожные трубочки
- творог олонецкий
- Сыр "Дипломат"
- Ролы Филадельфия
- овощной букет весенний
- блинчики с творогом Ермолино
- отруби ржаные ОГО!
- Мороженое "Магнат Фисташка"
- винегрет
- Копчёная курица
- Салат из огурцов, помидоров, оливкового масла и уксуса
- ветчи
- Оладьи
- Творог President 0,2%
- Йогурт Чудо манго-персик
- Чудо молочное
- Сирочок смачненький персик (1-100г)
- Ферреро Роше
- Шоколадка Клубника с миндалем
- Грудка куриная
- Куриные котлетки
- Коктейль
- Вкуснотеева йогурт со злаками и сливками
- LaFesta
- желтый полосатик
- Каша геркулесовая на молоке
- Свекольник
- Десерт ванильный alpro
- Сыр плавленныйы "Легкий" President
- Творог Valio 0,3%
- Омлет с кабачками в пароварке
- салат овощной (31 ккал)
- Суп из щавеля (бысрый рецепт)
- лепешка чесночная
- багет ржаной с чесноком
- Нерка слабосоленая
- щавелевый суп
- Мороженое от Деда Мороза "Фисташковое"
- Кабачки тушеные
- Булочка с кунжутом
Метки: Ирис с начинкой Бон Амур (4 г) калорийность 467 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ирис с начинкой Бон Амур (4 г), калории, нутриенты, полезные свойства Ирис с начинкой Бон Амур (4 г)
Калькуляторы
