Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 4 г |
Молоко 3.2% [Романов луг] | 77 г |
Вода | 200 г |
Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 9 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 33.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5088 г |
Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.2% | 6909 г |
Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6% | 5091 г |
Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 6.9% | 4380 г |
Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 12.4% | 2449 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.1 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 32258 г |
Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 57971 г |
Натрий, Na | 0.62 мг | 1300 мг | 209677 г | ||
Сера, S | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 144928 г |
Хлор, Cl | 0.97 мг | 2300 мг | 237113 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
Медь, Cu | 0.41 мкг | 1000 мкг | 243902 г | ||
Молибден, Mo | 1.103 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.8% | 6346 г |
Фтор, F | 68.97 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.1% | 5800 г |
Энергетическая ценность Какао с молоком составляет 33,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 33.1 кКал | -% | |
Белки | 1.1 г | -% | |
Жиры | 1.1 г | -% | |
Углеводы | 5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 92.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|