Калорийность Соус «Arrabbiata». Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Соус «Arrabbiata»".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.1% | 5429 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 9.5% | 1806 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4.1% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 17.2% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 4.7% |
Энергетическая ценность Соус «Arrabbiata» составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 58 кКал | -% | |
| Белки | 1.4 г | -% | |
| Жиры | 3.1 г | -% | |
| Углеводы | 5.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб зерновой Геркулес
- Коллаген
- Венигрет
- Витамин С
- Витамин Д
- Хачапури по аджарски
- Мармелад
- Сырники
- Овсяная каша
- Курица в корейской панировке
- Авакадо на тост
- Заправка для пасты (с фаршем)
- Борщ с куриным филе
- Форель отварная
- Корейская панировочная мука
- Печень тушёная с луком и сметаной
- Омлет с патиссоном
- Оладьи с овсяной мукой
- Кокосуп
- Суп грибной
- сыр маскарпоне
- Шоколад Lindt 85%
- Блинчики тонкие
- Соус к шаурме
- Запеканка кабачковая с творогом
- ГРУДКА В ЛАВАШЕ
- Булка Perenaise
- Гренки с чесноком
- Каша геркулес овсяная без соли и сахара
- Каша пшенная с молоком
- Хлеб дрожжевой ржаной
- Блинчики в дырочку(Ц/З мука)
- Омлет на пару
- MacCoffe с ароматом амаретто
- Кефир 2,5%
- Каша пш с тыквой
- Декап 2000 D3(холекальциферол)
- Гейнер
- Рис с курицей
- Протеин whey 1 совок
- Отвар из сухофруктов
- Соевый фарш "Соемик"
- Салат с кальмаром и яйцом
- Винегрет без картошки
- Майонез салатный
- Куриное филе бедро Чебаркуль
- Кофе с молоком
- Броне Какао 200мл
- Суп бешеная водоросль
- Творожная запеканка
- Куриные котлеты (бедро) с тыквой
- Запеканка овощная
- Каша гречневая
- Диклофенак
- Хлопья гречневые
- Сырники
- Zucchina spinosa
- Рыбий жир 500 Ананта
- Протеиновые конфеты
- Отбивная свиная
- Гронопшеничный с пророщеным зерном
- Курица тушенная с луком
- Кекс
- Кексы
- Салат с редькой и тыквой
- Сырники с изюмом 31.01.2021
- Сельдь атлантическая МАТИАС
- Буженина в аджике
- Кардиомагнил
- Омега 3
- Сыр плавленяй Lactima
- Томаты Любимый Бегемот
- Каша пшенная
- Бифстроганов
- Щи с грибами
- Смузи на кокосовом молоке
- Морковно-чесночный салат
- Сырники житние
- Хлебцы ржаные
- Суп
- Насыпной пирог с манкой Лидия изи
- Чурек
- Банана бред
- Моцарелла Унгранде
- Голубцы с пекинской капустой
- Молочный коктейль
- Рубленые котлеты из куриной грудк и (оладьи)
- Кисель клюквенный
- Кофе 3 в 1
- Козел в огороде
- Ленивые голубцо-тефтели из куриного фарша
- Овсянка
- Минтай тушеный
- Капуста тушеная
- Пшенная каша
- Капусточка с морковочкой
- пюре яблочное со сливками Топтышка
- Яблочные оладьи
- Творог Карат
- Творог 0% Избенка
Метки: Соус «Arrabbiata» калорийность 58 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус «Arrabbiata», калории, нутриенты, полезные свойства Соус «Arrabbiata»
Калькуляторы
