Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 361 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 4.2% | 655 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.6% | 4667 г |
Углеводы | 75.3 г | 219 г | 34.4% | 9.5% | 291 г |
Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 7.6% | 364 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 384 мкг | 900 мкг | 42.7% | 11.8% | 234 г |
Витамин В1, тиамин | 0.63 мг | 1.5 мг | 42% | 11.6% | 238 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.78 мг | 1.8 мг | 43.3% | 12% | 231 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.7 мг | 5 мг | 74% | 20.5% | 135 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 5.8% | 476 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.77 мкг | 3 мкг | 25.7% | 7.1% | 390 г |
Витамин C, аскорбиновая | 49 мг | 90 мг | 54.4% | 15.1% | 184 г |
Витамин D, кальциферол | 8.9 мкг | 10 мкг | 89% | 24.7% | 112 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 14.8% | 188 г |
Витамин Н, биотин | 15.9 мкг | 50 мкг | 31.8% | 8.8% | 314 г |
Витамин К, филлохинон | 62 мкг | 120 мкг | 51.7% | 14.3% | 194 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 367 мг | 2500 мг | 14.7% | 4.1% | 681 г |
Кальций, Ca | 398 мг | 1000 мг | 39.8% | 11% | 251 г |
Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 2.4% | 1143 г |
Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 7222 г |
Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 6.9% | 400 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 18.5% | 150 г |
Цинк, Zn | 6.4 мг | 12 мг | 53.3% | 14.8% | 188 г |
Энергетическая ценность Детская смесь מטרנה составляет 361 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 361 кКал | -% | |
Белки | 11.6 г | -% | |
Жиры | 1.2 г | -% | |
Углеводы | 75.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 5.5 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|