Калорийность Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 10.5% | 1084 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 101% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 8.9 мг | 2 мг | 445% | 505.7% | 22 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 342.7 мг | 90 мг | 380.8% | 432.7% | 26 г |
Энергетическая ценность Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода составляет 88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 88 кКал | -% | |
| Белки | 1.9 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 20.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КЕТЧУП ШАШЛЫЧНЫЙ С АРОМАТНОЙ ЗЕЛЕНЬЮ СЛОБОДА
Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 88,9 %, витамином B6 - 445 %, витамином C - 380,8 %
Чем полезен Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- молоко отборное
- Горький шоколад
- Борщ 17.04.2021
- Рисовая мука
- Белковый бум
- Томатный соус. Для пиццы или бутеров
- Капуста брокколи с сыром в духовке
- Шаурма
- Овсяный блин
- Сыр полутвердый с томатом и базиликом 50%
- Рисоблин
- Корейська морковка
- Минтай с капустой морковью и луком
- Яичница
- Курица фаршированная грибами с сыром
- Schweinohr
- Бигос
- Соус шакшука
- Смесь бобовая
- Омлет с колбасой
- Тыквенные оладьи
- Макароны из полбы
- Какао
- Йогурт био
- Картофельные оладьи
- Компот из черной смородины без сахара
- Омлет
- Картофель по дачному
- Салат с кальмарами
- Икра подкопанная
- Колбаса "Докторская"
- Бутерброды в духовке с томатным соусом
- Тушеные овощи
- Батончик
- Маффины рисовые
- Активатор кальция с витамином К2
- Сметана 20%
- Три сыра
- Печёный картофель
- Салат мой
- Цельнозерновой хлеб (чипа)
- Рисовая манка на воде и немолоке
- Яичница с помидорами
- Блины для семьи
- Кабачок печенный
- Йогурт термостатный с цветочным мёдом
- Торжество мороженое Прага
- Грибы тушеные на сливочном масле с луком
- Курица по французски
- Вареники с картошкой"Ермолино"
- 17.04
- Овсяноблин
- Крылышки куриные в гриле на свч
- Пицца на сковороде (Саша)
- Домашние сосиски
- Смузи
- Пончик
- Салатик витаминный
- Сосиски копченые
- Венигрет с фасолью (копия)
- Макароны по-флотски (АЧ)
- Гречка на говяжем бульоне
- Омлет как в саду
- Шакшука омлет с овощами
- Арахис в кунжуте
- Начинка для овсяноблина
- Блинчики
- Пирожок вишнёвый
- Сыр плавленый"сливочный"Ермолино
- Каша из кукурузной манны
- БАД "ТАЙМ-ФАКТОР" 1 фаза, 2 капсулы
- ПП колбаса
- запеканка творожная
- Суп гороховый
- Амаретти печенье
- Кетохлеб
- Салат из капусты с огурцом, морковью и зеленью
- БАД "ТАЙМ-ФАКТОР" 2 фаза, 2 капсулы
- Горчица « французская»
- Бутерброд с маслом и овсяным хлебом
- Запиканка с перепел яйц
- Кетчуп «Heinz» томатный
- Сыр(Hochland) с грибами
- Суп из скумбрии
- ЛАВАШ ( хлеб традиционный армянский)
- Хлеб Бородинский
- Макароны макфа отварные
- Корейка свиная
- лецитин
- Ржаные отруби
- Яблочно кефирный смуззи
- Гречка
- Какао порошок алкализованный [Spirulinafood]
- Пирожок с капустой дрожжевой Класс
- Сырники с изюмом и кокосовой стружкой
- Амарантовая мука [Масляный король]
- топпинг бананоманго
- Студень по-белорусски из мяса свинины
- Винегрет
- Мороженое M&M’s Vanilla
Метки: Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода калорийность 88 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода, калории, нутриенты, полезные свойства Кетчуп шашлычный с ароматной зеленью Слобода
Калькуляторы
