Рецепт Желе вишнёвое быстрого приготовления. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желе вишнёвое быстрого приготовления

Сахар песок 42 г
Желатин пищевой 7 г
Лимонная кислота 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе вишнёвое быстрого приготовления".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 389.9 ккал 1684 ккал 23.2% 6% 432 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 4.1% 623 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 83.9 г 219 г 38.3% 9.8% 261 г
Вода 1.5 г 2273 г 0.1% 151533 г
Органические кислоты 2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 2.0266 мг 20 мг 10.1% 2.6% 987 г
Макроэлементы
Калий, K 2.66 мг 2500 мг 0.1% 93985 г
Кальций, Ca 100.52 мг 1000 мг 10.1% 2.6% 995 г
Магний, Mg 11.2 мг 400 мг 2.8% 0.7% 3571 г
Натрий, Na 2.38 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 54622 г
Фосфор, P 42 мг 800 мг 5.3% 1.4% 1905 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.532 мг 18 мг 3% 0.8% 3383 г
Марганец, Mn 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.2% 14286 г
Медь, Cu 219.8 мкг 1000 мкг 22% 5.6% 455 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.098 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 83.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.005 г ~
Валин 0.27 г ~
Гистидин* 0.167 г ~
Изолейцин 0.172 г ~
Лейцин 0.37 г ~
Лизин 0.573 г ~
Метионин 0.022 г ~
Метионин + Цистеин 0.022 г ~
Треонин 0.197 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.235 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.28 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.97 г ~
Аспарагиновая кислота 0.626 г ~
Глицин 2.832 г ~
Глутаминовая кислота 1.341 г ~
Пролин 2.05 г ~
Серин 0.374 г ~
Тирозин 0.043 г ~

Энергетическая ценность Желе вишнёвое быстрого приготовления составляет 389,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 389.9 кКал -%
Белки 12.2 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 83.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 1.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЖЕЛЕ ВИШНЁВОЕ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Желе вишнёвое быстрого приготовления богат такими витаминами и минералами, как: медью - 22 %

Чем полезен Желе вишнёвое быстрого приготовления

  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желе вишнёвое быстрого приготовления, калорийность 389,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе вишнёвое быстрого приготовления, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги