Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Молоко 2,5% [Простоквашино] | 400 г |
Мука Предпортовая [Аладушкин] | 50 г |
Руляда из Курицы [Окраина] | 500 г |
Спагетти #3 [Barilla] | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 239.6 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 703 г |
Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 6.6% | 639 г |
Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 6.2% | 675 г |
Углеводы | 28.5 г | 219 г | 13% | 5.4% | 768 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
Вода | 50.3 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4519 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 1.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 75581 г |
Энергетическая ценность Паста с копч курицей составляет 239,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 239.6 кКал | -% | |
Белки | 11.9 г | -% | |
Жиры | 8.3 г | -% | |
Углеводы | 28.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 1 г | -% | |
Вода | 50.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|