Калорийность Лапша гречневая. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Лапша гречневая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358.3 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.1% | 685 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.8% | 3733 г |
| Углеводы | 75.1 г | 219 г | 34.3% | 9.6% | 292 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Лапша гречневая составляет 358,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 358.3 кКал | -% | |
| Белки | 11.1 г | -% | |
| Жиры | 1.5 г | -% | |
| Углеводы | 75.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Курник
- Салат из помидор с майонезом
- Котлеты из свиной вырезки с картошкой, луком и хлебом
- Лепешка Узбеская
- Меренга тропик
- Котлеты куриные
- Сендвич лайт пшеничные
- Рыбий жир Омега-3 концентрат (Мирролла) 0,37гр №100 капс.
- Медовик шоколадный с маскарпоне
- Хлопья 7 злаков
- Каша 7 злаков, молоко 1,5%
- Сыр Моцарелла 45% Добряна
- Начинка
- Печенье неглазированное малиновый чизкейк
- Смузи из фруктов
- Суп с плавленные сыром и фрикадельками
- Печенье домашнее
- Микрозелень гороха
- гуми 52
- Активия без сахара
- Клаусталер Ориджинал
- смородина, гуми, мед 125
- Мороженое гост заказ
- Serek uriga
- Сыр сливочный 50 %
- Паста Шоколадная Ореховая DopDrops SHOKO DARK фундучная (фундук) с темным шоколадом без сахара, 250 г
- Печень в сметанно-горчичном соусе
- Суп похлебка
- Roshen wafers cocoa milk
- Индейка со сметаной
- Сыр творожный
- Кофе с топлёным молоком
- Тахини соус
- Лапша
- Овсяно-яблочный напиток Гербалайф
- Roshen wafers milk
- Millennium milk chocolate
- Овсяное печенье
- Овсяное печенье
- Салат с кус кусом
- Оладьи
- Сырники
- Millennium dark with salt
- Салат2
- Суп с фрикпдельками
- Сыр сулугуни Кубанский гостинец
- камбала запеченая
- Гречка по деревенски леовит
- Салат из крабовых палочек для Влада
- Грибы древесные Муэр
- Гречка с куриным филе
- Салат на перекус
- Борщь
- Песочный пирог
- Шампиньоны жареные
- Куриное филе на ужин
- Мисо с муэр
- Пирог черемуховый
- Свинина вареная постная задняя часть
- Куриная тарталетка от марты
- Пирог с капустой и яйцами
- Truthahn Brust Wurst
- Йогурт жирный
- Хек на ужин
- Молодой шпинат
- Творожный пирог
- Бублики чайные Алешина
- Брынза - ja
- Овощная смесь Кус кус
- Салат с тунцом
- Творожный десерт завтрак
- Бедро первая свежесть
- Палат панир
- Котлеты из куриной печени
- Паннакота с хурмой
- Брынза
- Сыр Выдержанный 60 дней
- Классические сырники
- Куриная грудка 50г, цветная капуста 200г, вода 5подсолнечного масла
- Морская капуста Доль Ким
- Салат 18.05
- Макароны с курицей и грибами
- Карпаччо из мяса птицы
- Пирог из желудков
- Перловка вареная
- Макрурус запечённый
- Чечевица с овощами и мясом
- Клубника, черника замороженные
- Шоколад
- Отварное филе куриное
- Творог с вареньем
- Омлет с овощами на ужин
- Свинина в меду и соевом соусе
- Манник
- Печенье банан творог овсянная мука
- Перловка 18,05,
- Творожная сметана
- Тёмный шоколад 50% с бразильским орехом
- Творожная масса
- Овсянка на молоке
Метки: Лапша гречневая калорийность 358,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Лапша гречневая, калории, нутриенты, полезные свойства Лапша гречневая
Калькуляторы
