Рецепт Пирожки с вишнями жаренные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Пирожки с вишнями жаренные
| Сыворотка творожная (Жарка) | 600 г |
| Сахар песок | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Подсолнечное масло | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 15 г |
| Пшеничная мука, второго сорта (Жарка) | 0 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 1000 г |
| Вишня (Жарка) | 0 г |
| Сахар песок | 20 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Подсолнечное масло | 6 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Кефир 3,2% жирности (Жарка) | 0 г |
| Слива (садовая) (Жарка) | 0 Штука |
| Кефир 1% жирности (Жарка) | 0 г |
| Яблоко (Запекание) | 450 г |
| Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) | 0 г |
| Томатная паста. Консервы | 0 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Черешня (Тушение) | 0 г |
| Сметана 25% жирности | 0 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пирожки с вишнями жаренные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.5 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.7% | 1246 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 4.8% | 700 г |
| Углеводы | 49.8 г | 219 г | 22.7% | 7.7% | 440 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.7% | 909 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2.1% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 29.49 мг | 500 мг | 5.9% | 2% | 1695 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 1.8% | 1916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 2.2% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.903 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3360 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.086 мкг | 3 мкг | 2.9% | 1% | 3488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 8738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.914 мг | 15 мг | 26.1% | 8.8% | 383 г |
| Витамин Н, биотин | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 3030 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6195 мг | 20 мг | 8.1% | 2.7% | 1235 г |
| Ниацин | 0.733 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.51 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.1% | 1587 г |
| Кальций, Ca | 30.57 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3271 г |
| Кремний, Si | 2.431 мг | 30 мг | 8.1% | 2.7% | 1234 г |
| Магний, Mg | 12.2 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3279 г |
| Натрий, Na | 19.99 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.5% | 6503 г |
| Сера, S | 38.14 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.3% | 2622 г |
| Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% | 2.9% | 1159 г |
| Хлор, Cl | 31.08 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.5% | 7400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 553.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 68.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.12 мг | 18 мг | 6.2% | 2.1% | 1607 г |
| Йод, I | 2.66 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.6% | 5639 г |
| Кобальт, Co | 1.044 мкг | 10 мкг | 10.4% | 3.5% | 958 г |
| Литий, Li | 0.163 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2985 мг | 2 мг | 14.9% | 5% | 670 г |
| Медь, Cu | 75.99 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 2.6% | 1316 г |
| Молибден, Mo | 11.112 мкг | 70 мкг | 15.9% | 5.4% | 630 г |
| Никель, Ni | 4.579 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.63 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.154 мкг | 55 мкг | 5.7% | 1.9% | 1744 г |
| Стронций, Sr | 0.69 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.76 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31348 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.3% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.5475 мг | 12 мг | 4.6% | 1.6% | 2192 г |
| Цирконий, Zr | 0.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.522 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.021 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 95.7% | 32.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.29 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 14.331 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.444 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.294 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.05 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.713 г | min 16.8 г | 10.2% | 3.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.698 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.659 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.6% | 14.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.285 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожки с вишнями жаренные составляет 295,5 кКал.
- Порция = 54 гр (159.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 295.5 кКал | -% | |
| Белки | 6.1 г | -% | |
| Жиры | 8 г | -% | |
| Углеводы | 49.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.2 г | -% | |
| Вода | 41 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПИРОЖКИ С ВИШНЯМИ ЖАРЕННЫЕ
Пирожки с вишнями жаренные богат такими витаминами и минералами, как:
витамином E - 26,1 %, марганцем - 14,9 %, молибденом - 15,9 %
Чем полезен Пирожки с вишнями жаренные
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Wings KFC
- Окрошка с языком
- Треугольники
- Йогурт домашний 1 %
- Кето мороженое с клубникой
- Кето котлеты из печени
- Груши в сиропе
- Кекс овсяно-банановый
- Твороженная фантазия.(385кКал).
- Мороженое
- Чизкейк
- Кефир ГринАгро 3,2%
- Салат с помидорами
- Булочка кукурузная с сыром
- стаут овсяный
- Творожные ватрушки с ягодами
- Цукерки «Чорнослив/Курага/Журавлина/Інжир/Фінік/Персик/Диня/Груша глазурована з волоським горіхом» = Агропродукт
- Шоколад Extra Brut
- Бурек с курицей
- Витамин Е
- Морская капуста Японика Санта Бремор
- творог 9%
- Каша гречневая на кокосовое молоке
- Пангасиус
- Омега-3,D
- Паста кокосовая с малиной
- CaMgD
- Львівський круасан Чізбургер
- Сациви
- Джем смородиновый
- Хлеб чёрный
- praetud varenikud koogiviljadega
- Запеканка творожная с черной смородиной
- Помидоры с сыром
- Уха из скумбрии (Вода, картофель, морковка, лук, петрушка, манка)
- Павлова
- ikrinka laša smēriņš
- Фасоль с маслом и приправами
- Фасоль с маслом и приправами
- Йогурт
- Перец фаршированный грибами и рисом
- Рисовое масло
- Творог мягкий "Данон"
- Цикорий растворимый порошок
- Maximuse
- Сибирская клетчатка
- Котлеты Боярские
- Пирожное картошка домашнее
- Крем на яйцах 4 яйца
- Салат
- Котлеты Боярские Олимп
- Соус медитариан 2
- Каша овсяная на молоке
- Картофель, запеченный с голенями
- Энерджи(Energy) с фундуком
- Окрошка
- Морозиво Каштан
- Толстолоба, икра
- Маска "Волос"
- Соевый кисель с морковью
- Отбивная из свинины в кляре
- Минтай с овощами
- Энерджи(Energy) с клюквой
- Концентрат сывороточного белка
- Птичка
- RAW пирожное
- Тушёное куриное филе бедра
- Салат зеленый
- Гречневый суп с курицей
- Салат с рисом и курицей
- Заправка для салата из соевого соуса
- Кабачки в духовке
- Сырок с ванилью
- Салат из капусты (копия)
- EPICA Йогурт Лимон ЙОГУРТ CRISPY
- EPICA Йогурт Лимон СМЕСЬ CRISPY
- Изделие х/б «Для тостов» зерновое
- Горошек молодой
- Сыр плавленый шоколадный
- Паэлья
- Шарлотка с яблоками
- Балык МясновЪ из филе куриной грудки копчено-вареный
- Viva choco
- Творог Б.Ю.Алекандров 5%
- Творожники
- Слива с мёдом
- Сэндвич (балык из курицы, айсберг, горчичный heinz)
- Сэндвич (балык из курицы, айсберг, горчица IKEA)
- Булочки цельнозерновые пшеничные
- Halbbitter schokolade
- Вареники с картошкой и грибами
- Сотэ из баклажан
- Оладьи по рецепту бабушкииностранки
- Сметана БЮ Александров
- Салат из помидоров с подсолн маслом (последний)
- Салат весенний
- Филе форели на пару с запеченной тыквой и рисом
- Мульти-минералы (Mivolis)
- Айран
- Десерт творожный с клубникой
Метки: Как приготовить Пирожки с вишнями жаренные, калорийность 295,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирожки с вишнями жаренные, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
