Рецепт Желейные конфеты из вишни Юля. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Желейные конфеты из вишни Юля
| Вишня | 200 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Кокосовая Стружка [Ашан] | 5 г |
| Вода | 40 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Желейные конфеты из вишни Юля".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.3 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2540 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 8.6% | 1767 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 5.9% | 2547 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 10.6% | 1429 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 5.4% | 2758 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.3 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.3% | 6767 г |
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 2.4% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 4.78 мг | 500 мг | 1% | 1.5% | 10460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 2% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 3% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.706 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.8% | 8500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.76 мг | 90 мг | 13.1% | 19.8% | 765 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 2.4% | 6383 г |
| Витамин Н, биотин | 0.314 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.9% | 15924 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9598 мг | 20 мг | 4.8% | 7.2% | 2084 г |
| Ниацин | 0.314 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.82 мг | 2500 мг | 8% | 12.1% | 1245 г |
| Кальций, Ca | 57.18 мг | 1000 мг | 5.7% | 8.6% | 1749 г |
| Кремний, Si | 32.157 мг | 30 мг | 107.2% | 161.7% | 93 г |
| Магний, Mg | 23.69 мг | 400 мг | 5.9% | 8.9% | 1688 г |
| Натрий, Na | 16.26 мг | 1300 мг | 1.3% | 2% | 7995 г |
| Сера, S | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 20576 г |
| Фосфор, P | 35.3 мг | 800 мг | 4.4% | 6.6% | 2266 г |
| Хлор, Cl | 6.49 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 35439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 80.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 98 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.471 мг | 18 мг | 2.6% | 3.9% | 3822 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 1.5% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 0.784 мкг | 10 мкг | 7.8% | 11.8% | 1276 г |
| Литий, Li | 2.353 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0669 мг | 2 мг | 3.3% | 5% | 2990 г |
| Медь, Cu | 140.09 мкг | 1000 мкг | 14% | 21.1% | 714 г |
| Молибден, Mo | 2.604 мкг | 70 мкг | 3.7% | 5.6% | 2688 г |
| Никель, Ni | 11.765 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 60.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.078 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 70513 г |
| Стронций, Sr | 4.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.88 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 15456 г |
| Хром, Cr | 5.49 мкг | 50 мкг | 11% | 16.6% | 911 г |
| Цинк, Zn | 0.1176 мг | 12 мг | 1% | 1.5% | 10204 г |
| Цирконий, Zr | 0.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.106 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.282 г | ~ | |||
| Валин | 0.076 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.047 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.048 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.104 г | ~ | |||
| Лизин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.078 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.272 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.175 г | ~ | |||
| Глицин | 0.793 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.376 г | ~ | |||
| Пролин | 0.574 г | ~ | |||
| Серин | 0.105 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желейные конфеты из вишни Юля составляет 66,3 кКал.
- Порция = 17 гр (11.3 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 66.3 кКал | -% | |
| Белки | 4.3 г | -% | |
| Жиры | 1.4 г | -% | |
| Углеводы | 8.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | -% | |
| Вода | 82.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЖЕЛЕЙНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ ВИШНИ ЮЛЯ
Желейные конфеты из вишни Юля богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 13,1 %, кремнием - 107,2 %, медью - 14 %, хромом - 11 %
Чем полезен Желейные конфеты из вишни Юля
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Карамельное пирожное
- Рагу свиное
- Тунец в масле
- Голень цыпленка
- Хлопья из смеси 5 злаков
- чиабатта пшеничная с маслинами
- Изолят Сывороточный
- Пельмени с эстонского
- Суп гороховый с копченостями (из брикета)
- Сырокопченая колбаса ФЕРМЕРСКАЯ
- круасан классический
- 2021.08.03 Свинина
- Свинина с кабачком
- Консервирований горошек с морк.
- Суфле
- Плов в мультиварке со свининой.
- Гречка вареная
- Свекла варёная
- Капрезе
- Килька черноморская в томатном соусе, Українська зірка, 240
- Куриные ножки с чесноком
- לקט להקפצה בסגנון תאילנדי
- Огурец квашеный
- Салат с копчёным лососем
- Масло конопляное
- Горбуша 2
- Венигрет овощной
- Оладьи из кабачка
- Боул Зеленая Богиня
- Рис
- Шоколад Корона черный 56%
- Печень жареная с луком
- Рис на курином бульоне
- Хлеб Московский новый [SPAR]
- Куриная грудка с травами
- Бекон сырокопченый Венгерский
- Каша рисовая
- Том ям с креветкой (азиатки)
- Витамин Е
- Сыр Маздам 45%
- Картофельные зразы с фаршем
- Селедка под шубой
- Кефирно банановый микс
- Овощи-гриль по-итальянски
- Грузинские лепешки с сыром и кукурузной мукой
- Сыр кисломолочный 5%
- Телятина с овощами
- Фасоль красная
- Торт Брауни
- Рыба в маринаде
- Ряженка 4%, Своя Лінія, кувшин
- Хлеб "Фитнес"
- Рагу с курицей
- Мороженое Мороша "ёжик"
- Торт Наполеон
- Лосятина с черносливом
- Вино ординарное столовое полусладкое белое
- Гранола Голд с шоколадом и апельсином
- Форель речная
- Боул Веган
- Плов с мидиями(пароварка)
- С кольраби
- Красная фасоль, Тунец, Авокадо
- Карбонад клинский
- Gauda Jung (Rewe)
- форель слабосоленая
- .малина, пятиминутка
- мороженое ванильное
- Котлеты в духовке с кабачком (мои)
- Бутерброд с арахисовой пастой и бананом
- Оладьи из кабачков 10/10
- Кофе с молоком 1,5%
- Каша из киноа с манго Вкусвилл
- Лобио по-азербайджански из стручковой фасоли с яйцом
- Плов
- Кофе с молоком 2,5%
- Kit Kat honeycomb flavoured - 20.7g
- Омлет
- Котлета из телапии
- Салат витаминны
- Салат с отварной говядиной
- Икра трески " Морской пролив"
- Мороженое
- Миндальный сироп Fabbri
- Куриный фарш с вешенками
- Салат Экзотика СПАР
- Десерт
- Ленивые голубцы
- Капучино с миндальным сиропом
- Energy Bar
- Баклажкето
- Тыквенное печенье с шоколадом
- Перцы фаршированые
- Creme mit Balsamico und Himbeere
- Рагу свиное с картошкой
- Моцарелла 45%
- Печенье без сахара
- Оладушки
- Пирог на кефире
- Индейка тушёная с кабачкам и горчицей
Метки: Как приготовить Желейные конфеты из вишни Юля, калорийность 66,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желейные конфеты из вишни Юля, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
