Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 230 г |
Вода | 125 г |
Сахар песок | 100 г |
Какао-порошок | 40 г |
Кокосовая стружка | 100 г |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 180 г |
Сахар, пудра | 80 г |
печенье-200 г. вода-1/2 ст. масло сливочное 100 г. сахар-1/2 ст. какао-2 ст.л. коньяк-1ч.л.( я делала без него) кокосовая стружка-80 г. слив. масло-80 г. сах. пудра-80 г. Печенье поломать. В отдельную кастрюлю влить воду,коньяк,всыпать сахар,какао, масло.Довести до кипения,влить в печенье, все перемешать, распределить на бумаге для выпечки. Масло, пудру и стружку смешать и распределить на шоколадном слое, завернуть в рулет,поставить на полчаса в морозилку.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 426.3 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.4% | 1689 г |
Жиры | 26.2 г | 56 г | 46.8% | 11% | 214 г |
Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 4.6% | 510 г |
Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.7% | 870 г |
Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 97.8 мкг | 900 мкг | 10.9% | 2.6% | 920 г |
бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.7% | 3600 г |
Витамин D, кальциферол | 0.274 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.6% | 3650 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.166 мг | 15 мг | 7.8% | 1.8% | 1286 г |
Витамин РР, НЭ | 0.8713 мг | 20 мг | 4.4% | 1% | 2295 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 107.04 мг | 2500 мг | 4.3% | 1% | 2336 г |
Кальций, Ca | 19.94 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5015 г |
Магний, Mg | 25.41 мг | 400 мг | 6.4% | 1.5% | 1574 г |
Натрий, Na | 92.97 мг | 1300 мг | 7.2% | 1.7% | 1398 г |
Сера, S | 1.83 мг | 1000 мг | 0.2% | 54645 г | |
Фосфор, P | 61.2 мг | 800 мг | 7.7% | 1.8% | 1307 г |
Хлор, Cl | 0.2 мг | 2300 мг | 1150000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.677 мг | 18 мг | 9.3% | 2.2% | 1073 г |
Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
Медь, Cu | 2.85 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
Селен, Se | 0.056 мкг | 55 мкг | 0.1% | 98214 г | |
Фтор, F | 14.62 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27360 г |
Цинк, Zn | 0.0325 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 36923 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 42 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сладкая колбаска Баунти составляет 426,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 426.3 кКал | -% | |
Белки | 4.5 г | -% | |
Жиры | 26.2 г | -% | |
Углеводы | 42.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | -% | |
Вода | 21 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|