Калорийность Салат крабовый 16.01.2022. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Салат крабовый 16.01.2022".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1380 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 5.8% | 1407 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 7.3% | 1120 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 5.2% | 1564 г |
Энергетическая ценность Салат крабовый 16.01.2022 составляет 122 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 122 кКал | -% | |
| Белки | 5.4 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 14 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Бабка с кур.гр и салом
- Лазанья
- Тыквенная каша
- Булгур с тыквой 16.01.2022
- Грудка индейки запечённая 16.02.2022
- Суп с фасолью
- Магний В6+В2
- Паштет рыбный
- Сельдь тушёная с овощами
- Гречка с приправой Магги по купечески 16.01.22
- Грудка индейки в соев. соусе
- Курица в кефирном соусе с луком и морковью
- Витамин В1 50 (1/2) SOLGAR
- Чахохбили 16.01.22
- Гречка отварная
- Салат с пек. капустой
- Хлеб зёрнышко с семенами
- Кызыл тан конфеты рахат
- Сазан жаренный.
- Суп фасоль
- Пшенная каша (на воде с добавлением молока)
- Пельмени домашние
- Гренки мамины
- Курица с картошкой в кастрюле
- Молочный суп с гречкой
- Творог красная цена
- Фреш апельсиновый 17.02.22
- Гречневая каша(готовая) МОЁ
- Минтай с яйцом
- Конфета Джульетта
- Лаваш с салатом и яйцом
- Суп говяжий с вермишелью
- Куринные котлеты
- Кофе с сахаром без молока
- Котлеты свинина-курица
- Ленивые вареники из творога
- Творог пластовой
- Салат из скумбрии и риса
- Торт вишня в шоколаде
- Snaqer
- Картофель тушеный
- Салат свекла
- Кофе молотый LavAzza Qualitá Oro
- Сыр "Ламберт"
- Салат, помидоры,огурцы, перец
- Салат из свеклы с огурцом сельдереем и брынзой
- Ряженка 3.2%
- Хлеб "Бородинский Любимый"
- Мексиканская смесь
- Цикорий
- Горбуша с/с
- Mango Parfait
- хлебец деревенский
- Пицца Ristorante
- Вермишель твёрд.
- Пирожное "бисквитное" с белковым кремом
- Вермишель варёная 17 Янв
- Омега-3
- Органическое манго
- Оладушки из филе
- Говядина с капустой
- Кальмар рубленый в классическом соусе Creme le mare
- Кекс Кокос мука
- Запеканка с яблоком
- клюква потертая с сахаром
- Сыр творожный из кефира
- Молоко кокосовое (грин милк)
- Цитрат цинка
- Шарлотка
- Горячий шоколад
- Птичье молоко Рошен
- Паштет из свеклы и творожного сыра
- Банановые блинчики
- Флэт Уайт
- Хлеб "Славянка"
- Ринг Новогодний подарок
- Колбаса Вязанка Молочная вареная
- Хлеб белковый
- Сырники ПП
- Омлет
- ШЕЛЛ БРУСНИЧНЫЙ МОРОЗ
- Кофе с молоком
- Котлеты духовые с отрубями
- ШЕЛЛ РУДОЛЬФ
- Шоколад Миндаль и лесные ягоды
- Сыр полутвердый легкий 17%
- Омлет с солеными огурцами
- Гречка с морковью и луком в сковороде
- Йогурт питьевой Skyr peach-passion fruit [Pilos]
- Плов с булгуром
- Пицца Аррива!
- Король сыров
- Салат 16.01
- Ветчина с индейкой
- Хлеб без глютена с вялеными томатами и оливками
- Сыр сливочный творожный АМБАР
- Салат из водорослей чука с ореховым соусом
- Бульон из баранины
- Масло сливочное 82,5%
- Сырные палочки 3 шт
Метки: Салат крабовый 16.01.2022 калорийность 122 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Салат крабовый 16.01.2022, калории, нутриенты, полезные свойства Салат крабовый 16.01.2022
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1129 кКал
Новые рецепты
Омлет, аргентинские креветки, авокадо, сыр, конопли ядро, устричный соус, черри, огурец
147.6
10.5
9.5
4.7
9
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
Творожная запеканка с яблоками
156.8
7.7
9.1
10.5
6
Интересные блоги
