Калорийность Батончик глазированный Caramel [Protein bar]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик глазированный Caramel [Protein bar]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	160 ккал	1684 ккал	9.5%	5.9%	1053 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	4.1%	1520 г
Жиры	5.5 г	56 г	9.8%	6.1%	1018 г
Углеводы	21 г	219 г	9.6%	6%	1043 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	6.3%	1000 г
Вода	4.1 г	2273 г	0.2%	0.1%	55439 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	0.3%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	0.8%	7500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.28 мг	15 мг	1.9%	1.2%	5357 г
Витамин РР, НЭ	0.36 мг	20 мг	1.8%	1.1%	5556 г
Ниацин	0.24 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	50.8 мг	2500 мг	2%	1.3%	4921 г
Кальций, Ca	12.8 мг	1000 мг	1.3%	0.8%	7813 г
Магний, Mg	21.6 мг	400 мг	5.4%	3.4%	1852 г
Натрий, Na	10.8 мг	1300 мг	0.8%	0.5%	12037 г
Фосфор, P	25.6 мг	800 мг	3.2%	2%	3125 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.92 мг	18 мг	5.1%	3.2%	1957 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.96 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	24 г	~
Насыщенные жирные кислоты	4.12 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Батончик глазированный Caramel [Protein bar] составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	160 кКал	-%
	Белки	5 г	-%
	Жиры	5.5 г	-%
	Углеводы	21 г	-%
	Пищевые волокна	2 г	-%
	Вода	4.1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Батончик глазированный Caramel [Protein bar] калорийность 160 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик глазированный Caramel [Protein bar], калории, нутриенты, полезные свойства Батончик глазированный Caramel [Protein bar]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе