Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Крахмал картофельный | 30 г |
Вода | 1500 г |
Вишня [Vитамин] | 100 г |
Сахар песок | 40 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 18.1 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9304 г |
Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 11% | 4977 г |
Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 23.2% | 2380 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.34 мг | 2500 мг | 735294 г | ||
Кальций, Ca | 4.83 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.8% | 20704 г |
Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 44444 г |
Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 138298 г |
Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 111111 г |
Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 57143 г |
Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 182540 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 185185 г |
Молибден, Mo | 1.437 мкг | 70 мкг | 2.1% | 11.6% | 4871 г |
Фтор, F | 89.82 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.2% | 4453 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.389 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель из ягод домашний составляет 18,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 18.1 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 4.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 95.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|