Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
30 гр имбиря 40 мл мирина 2-3 ст.л. рыбного соуса 2-3 ст. л. вустерского соуса пучок зеленого лука 7 больших креветок 1,5 ст. л. крахмала 2-3 зубчика чеснока 0,5 стакана растительного масла соль Уберите головы у креветок и очистите их от панцирей и внутренностей. Оставшиеся головы и панцири закиньте в кастрюлю, немного разомните и залейте их маслом. Поставьте на средний огонь и готовьте минут 20, регулярно помешивая. Получится креветочное масло. Имбирь нарежьте, а чеснок натрите на мелкой терке. Рыбный и вустерский соус смешайте с чесноком и крахмалом. Лук нарежьте на тонкие перья. Креветки немного посолите и обжарьте на креветочном масле по 1,5 минуты с каждой стороны. Теперь отдельно на оставшемся креветочном масле на разогретой сковороде обжарьте куски имбиря, затем добавьте зеленый лук. Готовьте 30 секунд, затем залейте мирин. После того как он выпарится кидайте креветки и заливайте чесночной смесью. Все хорошо перемешайте и готовьте минуту. Готово!
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность - Креветки к пиву (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|