Рецепт Макаронс "Ванильное облако". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Макаронс "Ванильное облако"

Сливки 33% 11 г
Белый Шоколад [Callebaut] 8 г
Ванильный экстракт 2 г
Глюкоза [Добрые Традиции] 0 г
Инвертный сахар (тримолин) 0.5 г
Миндальная Мука [METRO] 7.9 г
Белок [Grovo] 5.2 г
Сахарная пудра 5.4 г
Сахар песок 5.4 г
Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] 0.1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макаронс "Ванильное облако"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 394.7 ккал 1684 ккал 23.4% 5.9% 427 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 2.6% 987 г
Жиры 22.7 г 56 г 40.5% 10.3% 247 г
Углеводы 36.3 г 219 г 16.6% 4.2% 603 г
Углеводы (общие) 0.6 г ~
Вода 30.6 г 2273 г 1.3% 0.3% 7428 г
Алкоголь (этиловый спирт) 1.5 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 200000 г
Витамин РР, НЭ 0.0185 мг 20 мг 0.1% 108108 г
Макроэлементы
Калий, K 7.14 мг 2500 мг 0.3% 0.1% 35014 г
Кальций, Ca 1.07 мг 1000 мг 0.1% 93458 г
Магний, Mg 0.52 мг 400 мг 0.1% 76923 г
Натрий, Na 0.63 мг 1300 мг 206349 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.076 мг 18 мг 0.4% 0.1% 23684 г
Марганец, Mn 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Медь, Cu 3.13 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 31949 г
Цинк, Zn 0.0048 мг 12 мг 250000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 22.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Макаронс "Ванильное облако" составляет 394,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 394.7 кКал -%
Белки 7.7 г -%
Жиры 22.7 г -%
Углеводы 36.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 30.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Макаронс "Ванильное облако", калорийность 394,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Макаронс "Ванильное облако", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы