Рецепт Пирожное "Картошка"-ПП. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Пирожное "Картошка"-ПП
| Хлебцы Хрустящие Столовые [Зерница] | 83 г |
| Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] | 120 г |
| Банан [Магнит] | 110 г |
| Какао-Порошок [Мрія] | 27 г |
| Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад [Chikalab] | 20 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пирожное "Картошка"-ПП".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.4 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1050 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 6.9% | 905 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 3.6% | 1750 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 6.4% | 973 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 7.2% | 870 г |
| Вода | 63.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3580 г |
Энергетическая ценность Пирожное "Картошка"-ПП составляет 160,4 кКал.
- Порция = 60 гр (96.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 160.4 кКал | -% | |
| Белки | 8.4 г | -% | |
| Жиры | 3.2 г | -% | |
| Углеводы | 22.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.3 г | -% | |
| Вода | 63.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Плюшка Новомосковская
- Куриные шницели с творогом
- Греча с грибами
- Сыр мраморный [Свежий ряд]
- Котлеты из индейки
- Форелевое масло
- Салат "Щётка"
- Мюсли соленая карамель
- Каша пшеничная
- Специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания BALANCER со вкусом куриный суп с зеленью
- LIMONAID
- Крабовый салат
- Кальмары варёные
- Lasis tomātu mērcē zupas izlase
- Чиа пуддинг
- Ёжики
- Konservu laša zupa
- kuskuss zara
- Мясные шарики икея
- Kuskuss ar ķīniešu dārzeņiem
- Тесто дрожжевое
- saldēti dārzeņi ķīniešu gaumē lidl
- Индейка с грибами и сметаной
- Хот-дог Икея
- Стрелки с яйцом
- Чёрный плов
- Жареные креветки с хрустящей чиабатой
- Овощи гриль
- Капучино на фундучном молоке
- Солянка ямигом
- Драники ямигом
- Борщ сыроедный
- Протеиновый коктейль SHAKER
- Булгур с курицей
- мультивитамин Ultamins
- Салат с фетой и яйцом
- Куриный фарш с грибами в сливочном соусе
- Сливки миндальные
- Перловое ризотто
- Горшочек с грибами
- Паста с креветками
- Сливки для взбивания 33%
- Курица с брокколи, морковью в сливках
- Пюре Картофельное
- Кабачковый оладьи с адыгейский сыром и морковью
- Шоколад Arriba Ozera 77,7%
- Кешью
- Карп на гриле
- Немолоко рисовое 1.5%
- Яйца со шпинатом
- Овсяные кексы
- Салат из Красной фасоли
- Ser topiony w plastrach - GOUDA / CHEDDAR - (Carrefour)
- Птица Дивная конфета 30гр
- Kasza pęczak jęczmienny (krupa) - (CENOS) - Carrefour
- Творог мягкий высокобелковый
- Мюсли "Chocolate Muesli" [Hahne]
- Макчикен Острый (Макдоналдс)
- Котлеты Микс
- Рагу Лайт
- Салат Цезарь (Макдоналдс)
- Огурец
- Грейпфрут мое
- Творог с зеленью сыром
- Чиабатта з шинкой
- Сыр колбасный копченный
- Бульон говяжий
- Суп гороховый на говяжьем бульоне
- Подлива со свинины
- Салат со шпинатом
- Творог 5% Александров
- Хлебцы рисовые с морской солью
- Twin pix
- Пицца буфалина
- Калий
- Салат из огурцов и помидоров с зеленью
- Магний В6
- Творожный хачапури 2
- Азенкур
- Крем для миндального печенья Е 10.05.22
- Цинк 25
- Красная консервированная фасоль
- Кукуруза консервированная
- Простамед
- Вакамэ водоросли
- Лив 52
- Гринтерол
- Мука миндальная
- L-carnitine 100.000 liquid
- Витамин Е 30%
- Бисквит для рулета
- Онигири
- Рулет
- Burratine mini
- Кофе утренний
- Плавленый сыр сливочный
- Салат слоеный с бужениной
- Вино
- Ресвератол
- Бакопа монье
Метки: Как приготовить Пирожное "Картошка"-ПП, калорийность 160,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирожное "Картошка"-ПП, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
