Рецепт Фарш болонезе 2.8.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Фарш болонезе 2.8.
| Фарш свиноговяжий 50 на 50, 9,5% жирн | 400 г |
| Соус Bolonese Intense vlkosipuli Dolmio, 500 g | 350 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Фарш болонезе 2.8.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.8 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1240 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 13.8% | 531 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 8.5% | 862 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 1.5% | 5093 г |
| Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.4% | 3035 г |
Энергетическая ценность Фарш болонезе 2.8. составляет 135,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 135.8 кКал | -% | |
| Белки | 14.3 г | -% | |
| Жиры | 6.5 г | -% | |
| Углеводы | 4.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 74.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рагу из курицы, риса и овощей
- Лосось Sea Gold
- Зеленый холодный чай
- овощная смесь мескиканская
- Торт из печенья
- Борщ с фасолью
- Плов столовка
- Рис з овочами
- Суп с фрикадельками столовка
- Кекс с бананом
- Пломбир чебоксарский
- Ролл Филадельфия в угре 8 кусочков
- фленк стейк из говядины
- ^^ Салат: ЗИМА
- Заливное из индейки
- Колбаса сервилат Ореховый
- Творожная запеканка с яблоком 19.02.24
- Крем-суп из тыквы с курицей
- Творог Мілетто
- Ліниві вареники
- Фленк стейк жаренный
- Каша гречневая с грибами и луком
- Soya Protein mince
- кокосовый батончик без сахара
- Пирог яблочный со сливками
- Choco line beautybar peanut butter cake with chocolate
- Отличный завтрак
- Грибные щи
- Запеканка из кабачка с сыром
- Горбуша с овощами по-русски
- Изолят соевого белка (Едим с пользой)
- Капуста тушеная с курицей
- Каша овсяная на молоке
- Клубника лесная
- snaq fabriq
- Пастила без сахара натуральная
- Пастила Дары Природы (IRF)
- Шоколад белый White chocolate Tesco
- Баклажановий салат
- Шоколад белый white Ms Molly's
- Пастила без сахара натуральная
- Суп на курином бульоне
- Чечевичное рагу
- Курица варёная (филе)
- Капуста тушеная
- Минтай в сметане
- Овощной суп
- Батончик глазированный "манго-маракуйя"
- Молоко Устьянское 2,5%
- Клетчатка иммунитет плюс
- Шоколадные оладушки
- Протеин
- Суп-пюре овощной(кабачок+морковь+перец)
- Запеканка со смородиной
- Салат с авокадо и индейкой
- Тарт татен мом стори
- Курица тефтели отруби
- Маринад
- Картофельное пюре Биг Ланч
- Мороженое Пума РОСФРОСТ сине-белое 500грр
- Сухари
- Курица по французски
- Сардельки колобок с сыром
- Овощи печёные
- Фаршированный кабачок
- Курица с тыквой
- Творог 5%
- Поливка для блинчиков
- рожок "Пломбир вологодский"
- Кура по-тайски
- Protein 30%
- Кабачки фаршированные
- Панкейк
- Хлебцы цельнозерновые
- Каша пшенная с луком и морковью
- мороженое Ягодное
- Марципан
- Салат из перцев и баклажанов
- Пицца "Карибы" с курицей и ананасами
- Картошка с овощами в духовке
- Снеки с ламинарией
- Вареная голень индейки без кожи
- Пиколини янтарная курица
- Доширак
- Сырники
- Бульон из индейки с соусом
- Конфеты суфле
- Голень куриная тушеная с паприкой
- Арахисовый урбеч
- Салат из перцев и баклажанов
- Салатный микс фриссе, шпинат, свекла, морковь
- Мороженое топтыжка
- Салат с грудкой и фасолью
- Патиссоны с сыром и сметаной
- Вареная голень индейки без кожи
- Имунеле Земляника
- Рагу с кабачками 852 и фаршем 154
- Тортилья mutlukal
- Суп овощной
- Суп овощной
Метки: Как приготовить Фарш болонезе 2.8., калорийность 135,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Фарш болонезе 2.8., рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
