Рецепт Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом"

Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы 160 г
Яичный желток куриный 105 г
Сахар песок 100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 100 г
Ванильный экстракт 4 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 4 г
Яичный белок куриный 245 г
Желатин пищевой 20 г
Сахарная пудра 125 г
Сахар песок 100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 170 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 200 г
Лимонный сок, необработанный 50 г
Цедра лимонная 50 г
Шоколад молочный 100 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности 90 г
Шоколад горький 40 г
Коньяк ординарный «три звездочки» 20 г
Способ приготовления

Суфле получается нежным,воздушным абсолютно не резиновым и очень освежает цитрусовый ароматище лимона): Ингредиенты на разъемную форму 26 см.: Тесто: Мука – 1 стакан Желтки яичные – 7 штук Сахар – 0,5 стакана Масло сливочное – 100 грамм Ванильный сахар – 1 чайная ложка Разрыхлитель или сода чайная гашённая – 1 чайная ложка Суфле: Белки яичные – 7 штук Желатин – 20 грамм Сахарная пудра – 125грамм Сахар - 100гр. Масло сливочное – 170 грамм Сгущённое молоко – 200 грамм Лимонный сок и цедра 1 лимона. Лимонная кислота: 1/4 чайной ложки. Глазурь светлая(основная) : Шоколад молочный - 100гр. Сливки - 5 ст.л. Глазурь темная : Шоколад темный - 40гр. Коньяк,ром (можно без них)- 1ст.л. Приготовление: Приготовим тесто: У семи яиц отделяем белки от желтков. Белки отправляем в холодильник. В желтки добавляем 125 граммов сахара, одну чайную ложку ванильного сахара и взбиваем в миксере на высокой скорости добела, в процессе взбивания добавляем 100 граммов мягкого сливочного масла. В миску отмеряем 1 стакан белой муки, добавляем 1 чайную ложку разрыхлителя, перемешиваем. Высыпаем полученную смесь во взбитые желтки и вручную замешиваем тесто. Дно формы застилаем бумагой для выпечки и выкладываем в неё тесто, слегка разравниваем от середины к краям. Выпекаем при температуре 180. 17 – 20 минут. Заливаем 20 граммов желатина половиной стакана воды комнатной температуры и оставляем для набухания. Выпеченный корж выкладываем на решётку и очищаем от бумаги. Пока корж остывает, приготовим суфле. Суфле: Сначала готовим масляный крем. В миску миксера кладём 170 граммов мягкого сливочного масла и взбиваем его на высокой скорости добела, не прекращая взбивания, постепенно добавляем 200 граммов сгущённого молока комнатной температуры. Готовый крем не ставим в холодильник, оставляем при комнатной температуре. Замоченный набухший желатин перекладываем в маленькую кастрюльку, добавляем 100 граммов сахара и ставим кастрюльку на огонь. Постоянно размешивая, нагреваем ,но не даем закипеть,до полного ратсворения желатина и сахара.Добавляем цедру лимона и сок. Вынимаем из холодильника 7 белков, кладём их в миску миксера и взбиваем в миксере на высокой скорости в крепкую пену, не прекращая взбивания, добавляем ¼ чайной ложки лимонной кислоты и постепенно добавляем 125 граммов сахарной пудры и 0,5 чайной ложки ванильного сахара. Продолжая взбивать, тонкой струйкой вливаем слегка остывший желатин с сахаром и лимоном. Уменьшаем скорость до средней и понемногу добавляем приготовленный маслянный крем. Разрезам корж по высоте пополам. Одну часть кладём на дно формы и поверх выкладываем суфле, накрываем второй половиной коржа (Я ДЕЛАЛА ТОЛЬКО ИЗ ОДНОЙ ПОЛОВИНЫ КОРЖА) Отправляем торт в холодильник на 1,5 – 2 часа. Через 1,5 часа приготовим шоколадную глазурь. Глазурь светлая (основная): Шоколад молочный ломает на кусочки и ставим на водяную баню или в микроволновку.Добавляем сливки и помешиваем до растворения шоколада. Немного остужаем глазурь и выливаем на застывшее суфле. ставим в холодильник.После застывания глазури наносим рисунок темной глазурью. Глазурь темная : Шоколад ломаем на кусочки и ставим на водяную баню или в микроволновку.Добавляем коньяк и размешиваем до растворения шоколада. Даем немного остыть.наливаем шоколад в корнетик и рисуем узоры на торте. Итог: Я уменьшала количества сахара,но получилось все равно слишком сладко на мой вкус!!!!!Я бы сказала даже приторно. Корж кстати может быть любой,мне просто понравилось то что от белков желтки сразу пошли в дело,так сказать.Корж не пропитывать. Кроме количества сахара нареканий больше нет.Получилось достаточно вкусно и самое главное быстро и легко) ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 344.8 ккал 1684 ккал 20.5% 5.9% 488 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 2.5% 1152 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 9.4% 308 г
Углеводы 37.7 г 219 г 17.2% 5% 581 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 1.3% 2222 г
Вода 34.9 г 2273 г 1.5% 0.4% 6513 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.5 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 140.4 мкг 900 мкг 15.6% 4.5% 641 г
Ретинол 0.129 мг ~
альфа Каротин 0.03 мкг ~
бета Каротин 0.067 мг 5 мг 1.3% 0.4% 7463 г
бета Криптоксантин 1.456 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.98 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.049 мг 1.5 мг 3.3% 1% 3061 г
Витамин В2, рибофлавин 0.211 мг 1.8 мг 11.7% 3.4% 853 г
Витамин В4, холин 64.5 мг 500 мг 12.9% 3.7% 775 г
Витамин В5, пантотеновая 0.44 мг 5 мг 8.8% 2.6% 1136 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 1% 2857 г
Витамин В9, фолаты 5.649 мкг 400 мкг 1.4% 0.4% 7081 г
Витамин В12, кобаламин 0.205 мкг 3 мкг 6.8% 2% 1463 г
Витамин C, аскорбиновая 5.13 мг 90 мг 5.7% 1.7% 1754 г
Витамин D, кальциферол 0.699 мкг 10 мкг 7% 2% 1431 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.546 мг 15 мг 3.6% 1% 2747 г
Витамин Н, биотин 5.264 мкг 50 мкг 10.5% 3% 950 г
Витамин РР, НЭ 1.6481 мг 20 мг 8.2% 2.4% 1214 г
Ниацин 0.245 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 141.44 мг 2500 мг 5.7% 1.7% 1768 г
Кальций, Ca 91.8 мг 1000 мг 9.2% 2.7% 1089 г
Кремний, Si 0.38 мг 30 мг 1.3% 0.4% 7895 г
Магний, Mg 17.23 мг 400 мг 4.3% 1.2% 2322 г
Натрий, Na 124.94 мг 1300 мг 9.6% 2.8% 1040 г
Сера, S 55.53 мг 1000 мг 5.6% 1.6% 1801 г
Фосфор, P 107.8 мг 800 мг 13.5% 3.9% 742 г
Хлор, Cl 68.4 мг 2300 мг 3% 0.9% 3363 г
Микроэлементы
Бор, B 3.5 мкг ~
Ванадий, V 8.56 мкг ~
Железо, Fe 0.945 мг 18 мг 5.3% 1.5% 1905 г
Йод, I 4.53 мкг 150 мкг 3% 0.9% 3311 г
Кобальт, Co 1.986 мкг 10 мкг 19.9% 5.8% 504 г
Марганец, Mn 0.0633 мг 2 мг 3.2% 0.9% 3160 г
Медь, Cu 53.55 мкг 1000 мкг 5.4% 1.6% 1867 г
Молибден, Mo 2.787 мкг 70 мкг 4% 1.2% 2512 г
Никель, Ni 0.209 мкг ~
Селен, Se 0.973 мкг 55 мкг 1.8% 0.5% 5653 г
Фтор, F 7.16 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 55866 г
Хром, Cr 1.08 мкг 50 мкг 2.2% 0.6% 4630 г
Цинк, Zn 0.4623 мг 12 мг 3.9% 1.1% 2596 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 6.826 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 23.3 г ~
Лактоза 1.7 г ~
Сахароза 5.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.465 г ~
Аргинин* 0.325 г ~
Валин 0.305 г ~
Гистидин* 0.123 г ~
Изолейцин 0.269 г ~
Лейцин 0.419 г ~
Лизин 0.326 г ~
Метионин 0.128 г ~
Метионин + Цистеин 0.216 г ~
Треонин 0.219 г ~
Триптофан 0.07 г ~
Фенилаланин 0.261 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.446 г ~
Заменимые аминокислоты 0.709 г ~
Аланин 0.306 г ~
Аспарагиновая кислота 0.399 г ~
Глицин 0.386 г ~
Глутаминовая кислота 0.999 г ~
Пролин 0.485 г ~
Серин 0.343 г ~
Тирозин 0.185 г ~
Цистеин 0.089 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 127.54 мг max 300 мг
Фитостеролы 1.04 мг ~
бета Ситостерол 1.901 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 10.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.45 г ~
6:0 Капроновая 0.208 г ~
8:0 Каприловая 0.111 г ~
10:0 Каприновая 0.254 г ~
12:0 Лауриновая 0.288 г ~
14:0 Миристиновая 1.356 г ~
15:0 Пентадекановая 0.006 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.658 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 1.151 г ~
20:0 Арахиновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.019 г min 16.8 г 23.9% 6.9%
14:1 Миристолеиновая 0.255 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.388 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 3.318 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.272 г от 11.2 до 20.6 г 2.4% 0.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.227 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.027 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.019 г ~

Энергетическая ценность Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом" составляет 344,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 344.8 кКал -%
Белки 6.6 г -%
Жиры 18.2 г -%
Углеводы 37.7 г -%
Пищевые волокна 0.9 г -%
Вода 34.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТИК "ПТИЧЬЕ МОЛОКО С ЛИМОННЫМ ВКУСОМ"

Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом" богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 15,6 %, витамином B2 - 11,7 %, холином - 12,9 %, фосфором - 13,5 %, кобальтом - 19,9 %

Чем полезен Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом"

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом", калорийность 344,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Тортик "Птичье молоко с лимонным вкусом", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты