Калорийность Сироп из топинамбура с черникой. Посад. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сироп из топинамбура с черникой. Посад".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 6% | 631 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 12% | 313 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.1 мг | 90 мг | 3.4% | 1.3% | 2903 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.05 мг | 20 мг | 5.3% | 2% | 1905 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.6% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 18.5 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.7% | 5405 г |
| Магний, Mg | 10.4 мг | 400 мг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 86667 г |
Энергетическая ценность Сироп из топинамбура с черникой. Посад составляет 267 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 267 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 70 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сельдь под шубой (со сметаной)
- Напиток ореховый Фундук-пекан
- Гемоглобиновый десерт ноябрь 2022
- Хлеб датский цельнозерновой микс семян
- Индейка тушёная с овощами
- Мексиканская замороженная овощная смесь
- Творог 5%
- Печенье деревенское к кофе
- Тортилла многозернова
- Творог
- Сыр финское избранное
- Вино сухое
- Гречка с уткой
- Йогурт теос
- Творог с йогуртом
- Горошек
- Горошек HAK
- Десерт фруктовый мохито
- Хлеб купеческий с семенами подсолнечника
- Творог с печеньем
- Пельмени
- Запеканка 13.11
- Шашлык из курицы
- Кукуруза сладкая classique
- Мои блины
- Салат из пекинской капусты, кабачка, моркови
- Ленивые голубцы
- Творог с йогуртом
- Салат овощной базовый со сметаной
- Крекер (Ольга шобутинская)
- Омега 3
- Сорбет «Экзотическая маракуя» Amore
- Торт без выпечки с клубникой
- Гренки ноябрь
- Майонез
- Салат из помидоров с чесноком и травами
- Гречка на воде
- молоко моя цена 2.5%
- Тыквенная запеканка
- Гематоген
- Ячка на молоке
- Омлет с красной рыбой
- Tefal 51.Куриные котлетки на пару
- Ризотто с курицей
- Индейка жареная со специями
- Запеканка с индейкой
- Батончик шоколадный ермолино
- Томатный суп на кокосовом молоке
- Суп 13/11 капуста и курица
- Овощной салат
- Сливочно-грибной соус из бедра курицы 33%
- Крабовые котлетки (копия)
- Свинина тушеная ГОСТ
- Кокосовые вафли
- Салат с яйцом и тунцом
- Шаурма с куриной грудкой домашняя
- Салат капустный
- Греча с тушенкой
- магги для грудок в соусе 3 сыра
- Кус кус приготовленный
- Винегрет (копия)
- Мармелд яп
- Quik tomato (1 порция - 18 г)
- Суп с картофелем, грибами и курицей
- Мяснушки Ложкарев
- Филе куриное магги 3 сыра с овощами
- Кекс твидовый
- Горошек конс. зеленый По-Княжески
- Оладьи с апельсиновой цедрой
- 11/13/22 палтус в пагировке
- Сало шпик протертый с нитрит.солью и чесноком 13.11.22г
- Кофеман с вафлей
- Перец горький конс. Разносольников
- Хинкали на+св
- Печень
- Котлеты кроличьи 13.11.22
- Макароны Паста Делюкс Нудел продукт
- Гречка с курицей
- Десерт ряженка+творог+сух.молоко 21.11.22
- Хачапури по Аджарски
- Рис для плова Националь
- Плов из индейки
- Бисквит на сковороде
- Витаферр
- Похлебка с тефтелями
- Печеночные оладьи
- 11/13/22 спаржа фасоль
- Салат оливье
- Колбаса п/к Говяжья Анком (типа Краковской)
- Творог обезжиренный
- Творог 2%
- Борщ 13.11.2022
- Мой обед!
- Отбивные куринные
- Рулька Отборная в/к Заволжский
- Запеканка творожная Моя с тыквой
- Творожные лепешки с изюмом
- Котлеты говяжьи
- Конфета грильяж красная
- Мидии Магнит
Метки: Сироп из топинамбура с черникой. Посад калорийность 267 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сироп из топинамбура с черникой. Посад, калории, нутриенты, полезные свойства Сироп из топинамбура с черникой. Посад
Калькуляторы
