Калорийность Collagen MSN + C. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Collagen MSN + C".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8096 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 31.7% | 1520 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.5% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.335 мг | 1.5 мг | 22.3% | 107.2% | 448 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 72.1% | 667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.32 мг | 5 мг | 26.4% | 126.9% | 379 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 84.1% | 571 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.585 мкг | 3 мкг | 19.5% | 93.8% | 513 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.25 мг | 90 мг | 19.2% | 92.3% | 522 г |
| Витамин Н, биотин | 36.55 мкг | 50 мкг | 73.1% | 351.4% | 137 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.225 мг | 20 мг | 16.1% | 77.4% | 620 г |
Энергетическая ценность Collagen MSN + C составляет 20,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 20.8 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства COLLAGEN MSN + C
Collagen MSN + C богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 22,3 %, витамином B2 - 15 %, витамином B5 - 26,4 %, витамином B6 - 17,5 %, витамином B12 - 19,5 %, витамином C - 19,2 %, витамином H - 73,1 %, витамином PP - 16,1 %
Чем полезен Collagen MSN + C
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Икра горбуши
- Куриные зразы.
- творог
- НПК Казеин мицеллярный 85%
- Сельдь под шубой
- Булочка с корицей яблоком
- Хлеб из льняной муки
- Пицца
- Хрустящий салат
- Молоко день
- Рулет из индейки
- Колбаса сырокопченая"ДЕЛИКАТЕСНАЯ"
- Конфеты желкйные
- Сливки 30
- Кето-оливье 2
- Самса
- Сыр монастырский 45%
- Рулет из лаваша с творогом и яблоками
- Рисовый суп с соевым мясом 500г
- Блины
- Мука ржаная
- Omega3
- Холодец
- ✳️ ? Сырники.
- Грудинка по домашнему с перцем
- оливье
- Хлопья
- Скумбрия
- Конфеты Шикон со стевией, курагой и грецким орехом
- Икра красная лососевая
- колбаса романо
- Вафли венские творожные
- Творог
- Творог обезжиренный
- Творожные вафли
- Торт Зебра на кукурузной муке
- Хлеб
- Греческий йогурт 2% Teos
- Крабовый салат без мазика
- Кокосовая мука
- Салат новогодний
- Желе фанта
- Оливье нк
- Смесь салатов, огурец, перец
- Заправка с желтком
- Шампиньоны отварные
- Свинина отварная
- Вафли кабачковые 2
- Овощной суп-пюре
- Наполеон
- Конфеты желейные со вкусом манго
- Пицца с беконом
- Молочная девочка
- Сыр цвпа
- Овощи тушеные
- Гранатовый салат
- Чесночная приправа.
- Гранатовый салат с луком и лимоном
- Пшенная каша на молоке-2
- Миндаль кешью сыр
- Куркума молотая
- Напиток 1
- Хлеб кето
- Хлеб сметанный
- Коржик домашний
- Крабовый салат
- Лапша быстрого приготовления Borscht noodles
- Салат Нежный тает во рту
- Конфета Фараделла
- Сырники
- сосиски ветчинные с сыром
- Салат с креветками
- Крабовые палочки
- Булочки чесночные
- Котлеты куриные
- сыр Рикотта ПРЕТТО
- ПП крабовый салат
- Винегрет с горошком
- Вода минеральная "Societe minerale"
- Колбаса детская с кроликом
- Молочный шоколад с фундуком
- Чиа-пудинг с бананом
- Оливье
- Рулет из скумбрии
- Сырники
- Тарталетки
- Селёдка под шубой
- Салат кальмары
- Салат куриный
- Запечённое яблоко в духовке 46
- Ликер Royal Palm
- Кесальдилья
- Йогурт коломенский абрикос 5%
- Сельдь под шубой
- Штоллен
- Икра мойвы с креветкам
- Салат куриный с грибами и орехами
- Крабовые палочки
- Каша матери овёс и тыква
- Говядина по-бургундски
Метки: Collagen MSN + C калорийность 20,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Collagen MSN + C, калории, нутриенты, полезные свойства Collagen MSN + C
Калькуляторы
