Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Мед пчелиный | 8 г |
Вода | 252 г |
Кофе растворимый, сухой | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 14.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 11943 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.7% | 12667 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 8.5% | 8423 г |
Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 29.1% | 2416 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 14.9% | 4737 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
Витамин В9, фолаты | 0.444 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 90090 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.9007 мг | 20 мг | 4.5% | 31.9% | 2220 г |
Ниацин | 0.895 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.07 мг | 2500 мг | 233645 г | ||
Кальций, Ca | 8.32 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.7% | 12019 г |
Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 2.1% | 39216 г |
Натрий, Na | 1.25 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 104000 г |
Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 104167 г |
Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 8.5% | 8163 г |
Хлор, Cl | 1.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 122995 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.251 мг | 18 мг | 1.4% | 9.9% | 7171 г |
Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 111111 г |
Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 83333 г |
Медь, Cu | 2.34 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.4% | 42735 г |
Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 14.9% | 4689 г |
Фтор, F | 96.3 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 17% | 4154 г |
Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.163 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе NESCOFFE + мёд составляет 14,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 14.1 кКал | -% | |
Белки | 0.6 г | -% | |
Жиры | 0.1 г | -% | |
Углеводы | 2.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 94.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|