Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желатин пищевой | 40 г |
Pepsi Max | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 26.3 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6403 г |
Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 32.7% | 1169 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 15.6% | 2439 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 1.0722 мг | 20 мг | 5.4% | 20.5% | 1865 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
Кальций, Ca | 51.85 мг | 1000 мг | 5.2% | 19.8% | 1929 г |
Магний, Mg | 5.93 мг | 400 мг | 1.5% | 5.7% | 6745 г |
Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 160494 г |
Фосфор, P | 22.2 мг | 800 мг | 2.8% | 10.6% | 3604 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.148 мг | 18 мг | 0.8% | 3% | 12162 г |
Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 1.5% | 27027 г |
Медь, Cu | 116.3 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 44.1% | 860 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.052 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.532 г | ~ | |||
Валин | 0.143 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.088 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.091 г | ~ | |||
Лейцин | 0.196 г | ~ | |||
Лизин | 0.303 г | ~ | |||
Метионин | 0.012 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
Треонин | 0.104 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.124 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.513 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.331 г | ~ | |||
Глицин | 1.499 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.71 г | ~ | |||
Пролин | 1.084 г | ~ | |||
Серин | 0.198 г | ~ | |||
Тирозин | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Колові мармеладки составляет 26,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 26.3 кКал | -% | |
Белки | 6.5 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 93.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|