Войти

Калорийность Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 570 ккал 1684 ккал 33.8% 5.9% 295 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 0.4% 5067 г
Жиры 61.5 г 56 г 109.8% 19.3% 91 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.2% 10950 г
Вода 35 г 2273 г 1.5% 0.3% 6494 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 447 мкг 900 мкг 49.7% 8.7% 201 г
Ретинол 0.4 мг ~
бета Каротин 0.28 мг 5 мг 5.6% 1% 1786 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 1.3% 1385 г
Витамин В4, холин 12.9 мг 500 мг 2.6% 0.5% 3876 г
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг 5 мг 1% 0.2% 10000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг 2 мг 1% 0.2% 10000 г
Витамин В12, кобаламин 0.13 мкг 3 мкг 4.3% 0.8% 2308 г
Витамин D, кальциферол 1.11 мкг 10 мкг 11.1% 1.9% 901 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 1.2% 1500 г
Витамин К, филлохинон 4.8 мкг 120 мкг 4% 0.7% 2500 г
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 0.5% 3333 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 33 мг 2500 мг 1.3% 0.2% 7576 г
Кальций, Ca 29 мг 1000 мг 2.9% 0.5% 3448 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Натрий, Na 16 мг 1300 мг 1.2% 0.2% 8125 г
Сера, S 13 мг 1000 мг 1.3% 0.2% 7692 г
Фосфор, P 35 мг 800 мг 4.4% 0.8% 2286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 0.3% 6000 г
Марганец, Mn 0.004 мг 2 мг 0.2% 50000 г
Медь, Cu 2.5 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 0.3% 5500 г
Цинк, Zn 0.11 мг 12 мг 0.9% 0.2% 10909 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.1 г ~
Аргинин* 0.08 г ~
Валин 0.13 г ~
Гистидин* 0.108 г ~
Изолейцин 0.127 г ~
Лейцин 0.236 г ~
Лизин 0.142 г ~
Метионин 0.054 г ~
Треонин 0.148 г ~
Триптофан 0.133 г ~
Фенилаланин 0.13 г ~
Заменимые аминокислоты 1.476 г ~
Аланин 0.111 г ~
Аспарагиновая кислота 0.179 г ~
Глицин 0.074 г ~
Глутаминовая кислота 0.446 г ~
Пролин 0.149 г ~
Серин 0.168 г ~
Тирозин 0.13 г ~
Цистеин 0.031 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.06 г от 0.9 до 3.7 г 6.7% 1.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.78 г от 4.7 до 16.8 г 16.6% 2.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 140 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 40 г max 18.7 г
4:0 Масляная 2.3 г ~
6:0 Капроновая 1.05 г ~
8:0 Каприловая 0.56 г ~
10:0 Каприновая 1.29 г ~
12:0 Лауриновая 1.47 г ~
14:0 Миристиновая 6.79 г ~
15:0 Пентадекановая 0.58 г ~
16:0 Пальмитиновая 18.87 г ~
17:0 Маргариновая 0.25 г ~
18:0 Стеариновая 5.83 г ~
20:0 Арахиновая 0.51 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 18.69 г min 16.8 г 111.3% 19.5%
14:1 Миристолеиновая 1.32 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 1.98 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 15.39 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.8 г от 11.2 до 20.6 г 16.1% 2.8%
18:2 Линолевая (ud) 0.78 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.06 г ~

Энергетическая ценность Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева] составляет 570 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 570 кКал -%
Белки 1.5 г -%
Жиры 61.5 г -%
Углеводы 2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 35 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ "БУТЕРБРОДНОЕ" 61,5% [БЕЛАЯ КОРОЛЕВА]

Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева] богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 49,7 %, витамином D - 11,1 %

Чем полезен Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева]

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева] калорийность 570 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева], калории, нутриенты, полезные свойства Масло сливочное "Бутербродное" 61,5% [Белая Королева]
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Рис с говядиной
Автор Светланка
120.5
4.3
5.1
13.7
8
3 0
Салат из свежей капусты
Автор Ольга
39
2.1
0.6
6
31
3 4
Киноа отварное
Автор Наталья
107.4
4.1
1.8
16.7
6
2 0
Интересные блоги
Карл
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток. В магазинах часто вижу длин...
3 191
Ирина
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
0 174
Nataly?
22-11-2024
По мотивом вафельных рецептов МЗРовцев
Отвести душу пост😆. Как снизить калорийность вафе...
10 55
Лучшие рационы
Наталья
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
Витамины и минералы: 92%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Витамины и минералы: 86%
Наталья
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
Витамины и минералы: 89%