Калорийность Мороженое пломбир примерн.сост.. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мороженое пломбир примерн.сост.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 2.2% | 1767 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 9.8% | 386 г |
| Углеводы | 30.1 г | 219 г | 13.7% | 5.2% | 728 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 4.8% | 781 г |
Энергетическая ценность Мороженое пломбир примерн.сост. составляет 265 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 265 кКал | -% | |
| Белки | 4.3 г | -% | |
| Жиры | 14.5 г | -% | |
| Углеводы | 30.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства МОРОЖЕНОЕ ПЛОМБИР ПРИМЕРН.СОСТ.
Мороженое пломбир примерн.сост. богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 12,8 %
Чем полезен Мороженое пломбир примерн.сост.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Ореховый коктейль
- Творожная запеканка «Облачко» ПП МОЁ
- Салат овощной с маслом (копия)
- Печенье кокосовое пп
- Окорочок утки в маринаде
- Пюре 3.04.2023
- Тесто Сдобное Окей
- Перловка с филе бедра курицы
- Very berry strawberry
- Цветная капуста в панировке
- Булки с изюмом белым мои
- Фунчоза чим-чим
- Не молоко йогурт с клубникой
- Салат
- Красный винный уксус
- Черри
- Салат капустный
- Салат кальмар
- Творожная запеканка с изюмом
- Суп фасолевый
- Whey protein Vanilla
- Венский пирог нежный клубника ананас
- Вак белиш
- Компот клюквенный
- Перловка - кнели со шпинатом
- Блины с яблоком и корицей
- салат авакадо без желтка
- Како порошок обезжиренный
- Картофель Тушеная картошка с говядиной
- вкусная терка
- Козинаки Богучарские
- Творог.
- Авокадо тост (с хлебцем)
- Рис тайский
- Кабачки тушеные
- Ореховая смесь
- роти Вкусвилл
- Яйцо с майонезом
- Желе с грушей и ананасом
- суп тыквенный грибы
- блины постные Вкусвилл
- Салат огурец помид
- салат помидорный
- ролл с альтернативным лососем Вкусвилл
- Сердечки куриные в сметане
- Фасоль с овощами
- Сыр Манчего
- Треска тушеная с луком
- Картошка пюре
- Салат Греческий
- Конфеты Mousse молоко
- Мед+актинидия
- Печенье Юбилейное
- Кофе М
- чечевица натуральная консервированная Вкусвилл
- Котлеты (рубленные)
- Перловка - котлеты постные
- ХЛЕБЦЫ хруст.злак.Абрикос
- Паста с луком-шалот и сыром
- только творог
- Грибы обабки+шампиньоны
- Сыр тильзитер нарезка
- Смесь из сухофруктов с орехами
- Перловка с морепродуктами
- Куриный бульон мой
- Баклажаны в томатном соусе с чесноком (копия)
- Шоколад 80% Maitre Truffout
- Куриная печень с овощами
- Лук сушёный жареный
- Котлета пожарская с картофельным пюре
- Творожный пирог с манкой (манник творожный)
- Салат овощной
- Сырники оранжевые
- Каймак 45%
- Шоколадная колбаса
- Творожный манник
- Котлеты из индейки
- Сырники
- Горбуша соленая
- Тефтели
- Батончик-мюсли Яблоко с корицей
- Салат вкусный кукуруза сухарики грудка
- Суперсуп Куриный с вермишелью
- Суп из чечевицы
- Индейка вяленная ломтики
- Куриный суп с вермишелью
- Каша ячневая на воде
- Сельдереевый суп
- Energy Diet Smart Манго
- Мясные гнезда от Таньки
- Филе морского языка
- Пастила ассорти
- Чипсы Русская картошка
- Торт (морковь, яйцо, мука, корица, заварной крем, банан, грецк. орех)
- Насыпной пирог с творогом и брусникой
- Суп -пюре из курицы , картошки шампиньонов и морковки
- Баклажаны жареные
- Пастилки «Живые фрукты» Манго
- какао моё
- Омлет
Метки: Мороженое пломбир примерн.сост. калорийность 265 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое пломбир примерн.сост., калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое пломбир примерн.сост.
Калькуляторы
