Рецепт Сироп вишнёвый [Пиканта] аналог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Сироп вишнёвый [Пиканта] аналог

Сок вишнёвый 42 г
Сахар песок 50 г
Вода водопроводная, городская 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп вишнёвый [Пиканта] аналог".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220.9 ккал 1684 ккал 13.1% 5.9% 762 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.2% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 54.7 г 219 г 25% 11.3% 400 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.5% 10000 г
Вода 43.7 г 2273 г 1.9% 0.9% 5201 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.4 мкг 900 мкг 0.4% 0.2% 26471 г
бета Каротин 0.021 мг 5 мг 0.4% 0.2% 23810 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 0.2% 22500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 0.4% 11765 г
Витамин В9, фолаты 0.462 мкг 400 мкг 0.1% 86580 г
Витамин C, аскорбиновая 3.11 мг 90 мг 3.5% 1.6% 2894 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.084 мг 15 мг 0.6% 0.3% 17857 г
Витамин РР, НЭ 0.126 мг 20 мг 0.6% 0.3% 15873 г
Ниацин 0.084 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 106.58 мг 2500 мг 4.3% 1.9% 2346 г
Кальций, Ca 8.88 мг 1000 мг 0.9% 0.4% 11261 г
Магний, Mg 2.6 мг 400 мг 0.7% 0.3% 15385 г
Натрий, Na 4.94 мг 1300 мг 0.4% 0.2% 26316 г
Фосфор, P 7.6 мг 800 мг 1% 0.5% 10526 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.276 мг 18 мг 1.5% 0.7% 6522 г
Медь, Cu 0.72 мкг 1000 мкг 0.1% 138889 г
Фтор, F 6.49 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 61633 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 54.7 г ~

Энергетическая ценность Сироп вишнёвый [Пиканта] аналог составляет 220,9 кКал.

  • Порция = 20 гр (44.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 220.9 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 54.7 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 43.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Сироп вишнёвый [Пиканта] аналог, калорийность 220,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сироп вишнёвый [Пиканта] аналог, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги