Калорийность Бефстроганов из говядина с картофельным пюре и солеными огурцами. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бефстроганов из говядина с картофельным пюре и солеными огурцами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 798 ккал | 1684 ккал | 47.4% | 5.9% | 211 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 3.8% | 330 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 8.3% | 151 г |
| Углеводы | 140 г | 219 г | 63.9% | 8% | 156 г |
Энергетическая ценность Бефстроганов из говядина с картофельным пюре и солеными огурцами составляет 798 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 798 кКал | -% | |
| Белки | 23 г | -% | |
| Жиры | 37 г | -% | |
| Углеводы | 140 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Творог 5% (Слав. Традиции)
- Сметана топленая
- Жульен с курицей
- Сыр сливочный
- Продукт из мяса птицы "Голень цыплят мясогоадская" копчено-вареный (охлаждённый)
- Козинак льняной "Здоровый десерт"
- Арахис жареный солёный
- Лапша с морепродуктами (мамино)
- Борщ на свиных ребрышках (копия)
- мамин салат с креветкой
- Overnight yogurt
- Суп с фрикадельками и звездочками
- медовик постный
- Салат помидор с луком и перцем
- Сырники дом.творог
- Хлеб из Псилиума
- Кальмар
- Суп харчо
- Пудинг протеиновый
- Манник
- Салат с базиликом (Толканова)
- Песто макадамия
- Кабачково-картофельные драники
- Грудка с листами для жарки
- Запеченный стейк индейки под сыром Гауда
- Пир смород
- Резанные помидоры
- Творожные булочки
- Запеченый стейк индейки в маринаде
- Шампиньоны жаренные
- Сахар с ароматом ванили
- Торт восточный
- Сыр гауда
- Зелёная гречка отварная
- Котлеты с кабачком и баклажаном
- Свинина жаренная в кляре , корейка
- Котлеты из курицы
- минтай жареный в муке
- Мороженое Магнат миндаль
- Август тортик с малиной
- пломбир Мальвина
- Витаминка
- Up2U топинг
- Snack minis
- Крабовые палочки
- Пирожное мусс манго, 80 гр
- Доматокефтедес
- protein boost strawberry&coco icecream [ R.A.W. Life ]
- Солянка с куриными сердечками и желудками
- Сыр Jarlsberg Lite
- Чечевица нешлифованная
- Биточек сочный с пенне
- Перец фаршированный
- Начинка в овощные манты
- Базилик green line
- Рис длин. отварн.
- Мороженное сливочное в вафельном рожке
- Блины от Марго (Instagram)
- Barebells peannut protein bar
- Суп доширак 67 г
- Паста спагетти
- Базиликовое масло для салата
- Нект
- Митлов из говядины и куриного филе с соусом барбекю
- Оладьи из кабачков и нутовой муки
- Сырники в духовке
- Мексиканский салат с фасолью
- Хачапури с сыром и ветчиной
- РУЛЕТ ИЗ ФАРША С СЫРОМ В ДУХОВКЕ
- Пицца на сковороде
- Булочка с повидлом
- Молоко
- Фритата со шпинатом брынзой и помидорами
- Кальмар fish house
- Пирожное картошка
- Пахвала яблочно-ореховая
- Индейка с перцем и кабачком
- Котлеты из кабачка и гречки
- Салат "Винегрет"
- Говядина тушеная с летними овощами и кукурузой
- Бедра и голень с овощами август 2023
- Биточки из говядины с можжевеловым соусом
- Magret de canard fumé
- Салат из огурцов и помидоров
- Спагетти из полбы
- Булгур с креветкой и овощной смесью
- Салат цезарь с куриной грудкой
- Макароны по-флотски
- СЕМЯ ЛЬНА
- КЛЕТЧАТКА СИБИРСКАЯ
- ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ
- Сухари ванильные Авангард
- Оладьи из кабачков
- Прошутто
- Сырок клубника со сливками
- Пюре из цветной капусты
- Белëвская пастила
- Пирог заливной с яйцом, зелёным луком, вешенками
- Спагетти Болоньезе
- Вок с удоном и терияки
Метки: Бефстроганов из говядина с картофельным пюре и солеными огурцами калорийность 798 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бефстроганов из говядина с картофельным пюре и солеными огурцами, калории, нутриенты, полезные свойства Бефстроганов из говядина с картофельным пюре и солеными огурцами
Калькуляторы
