Калорийность Нутрикомп стандарт ликвид. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Нутрикомп стандарт ликвид".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 5% | 2000 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5.9% | 1697 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 6.4% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% | 10% | 1000 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 2% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 13.3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 11.1% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 30 мг | 500 мг | 6% | 6% | 1667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 12% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 7.5% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 11.1% | 900 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 5.8% | 1714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 6% | 1667 г |
| Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 7.5% | 1333 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 5% | 2000 г |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 7.7% | 1300 г |
| Фосфор, P | 65 мг | 800 мг | 8.1% | 8.1% | 1231 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 4.3% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 6.7% | 1500 г |
| Йод, I | 13 мкг | 150 мкг | 8.7% | 8.7% | 1154 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 14.3% | 700 г |
| Селен, Se | 7 мкг | 55 мкг | 12.7% | 12.7% | 786 г |
| Фтор, F | 0.1 мкг | 4000 мкг | 4000000 г | ||
| Хром, Cr | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 14% | 714 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.26 г | от 0.9 до 3.7 г | 28.9% | 28.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.6 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.3% | 14.3% |
Энергетическая ценность Нутрикомп стандарт ликвид составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100 кКал | -% | |
| Белки | 3.8 г | -% | |
| Жиры | 3.3 г | -% | |
| Углеводы | 14 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства НУТРИКОМП СТАНДАРТ ЛИКВИД
Нутрикомп стандарт ликвид богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 13,3 %, витамином B2 - 11,1 %, витамином B5 - 12 %, витамином C - 11,1 %, молибденом - 14,3 %, селеном - 12,7 %, хромом - 14 %
Чем полезен Нутрикомп стандарт ликвид
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Blanc de poulet
- Danish White
- Запеченные овощи (кабачок,баклажан,перец)
- Симит,булочки с кунжутом
- Салат летооо
- Кабачок заречный с сыром моцарелла
- Грудка индейки жареная с овощами
- Хлебцы кукурузные с морской солью
- Пирожки с мясом
- Слойки с ветчиной и сыром
- Паста Алла норма
- Нутридринк компакт
- Вафли творожные 10.08
- Салат с огурцами по азиатски
- Салат креветочный
- СВИНИНА ПОД ШУБОЙ
- Жюльен домаш с чесноком и горчицей
- Тушёная свинина с овощами и пивом
- Салат с печенью
- Брускета
- Фас
- пюре гороховое (копия)
- Брауни из кабачков
- Икра сазана и капустой
- Суп сливочный
- Шампиньоны фаршированные под сыром
- Гречневая соба с курицей и овощами
- Сырок творожный глазированный в молочном шоколаде с молоком сгущеным вареным
- Мороженое с заменителем молочного жира с ароматом черной смородины в вафельном стаканчике Царский десерт
- Геркулес
- Хлеб,"Кишинёвский особый"
- Кекс с банпном и отрубями
- Оладьи банановые
- Апельсин Мед
- Гречневая каша
- Белковая овсянка с творогом
- Борщ
- Тефтели куриные (троекуров)
- Гречневая каша
- Масло сливочное 82,5 %
- Коржик 1008
- Запеканка без муки
- Картофельное пюре домашнее
- Капуста тушеная с колбасой Ульяна
- Макарун
- Рикотта
- Напиток из миндаля
- Приправа ароматная Релиш
- Суп из консервы
- Икра кабачковая
- Батончик "Биокей" с цельными злаками клубника
- Паштет из печени
- Йогурт Epica 6% натуральный
- Овощная смесь Easy Food
- Фарш свинина курица
- Блинчики кабачковые мои
- Смесь болгарских перцев Приправыч
- Пахлава яблочно-ореховая
- Арахисовая паста Crunch Brunch с дробленным орехом
- Хлеб Млинарська житний
- Лазанья мясная
- Кукурузные хлопья обогащенные кальцием
- Лечо по венгерски.
- пыльца пчелиная цветочная
- Оладьи из вишни
- Шоколадный кекс
- витамин Д
- Зажарка
- Безлактозное молоко
- Подлива с куриным филе и шампиньонами
- Йод КЕЛП ЙОД 225mkg Nature`s Life
- Начинка для голубцов
- Перец фаршированный
- Каша рисовая в мультиварке (молоко 3,2%)
- Картофель по дерев 10 авг 23
- Хлебцы фитнес лайн
- Творог вкуснотеево 0+9
- Kokt skinke
- Смузи с авокадо
- Мороженое
- Moja kravica jogurt bez laktoze
- Сибас с овощами
- Омлет с молоком
- Салат крабовый
- Մեղրով
- Пельмени Мясная ярмарка из говядины и свинины
- Соль йодированная пищевая
- Вареные пельмени Мясная ярмарка
- Гречевая лапша с креветками
- Банановое пп пирожное
- Wok Big Bon
- Овсяная каша на козьем молоке
- Курица Тандури с жареным рисом
- Сдобные полоски
- Булгур со шпинатом
- Les avoines
- Оладьи яблочные на чиа и яйце
- Стручк фасоль с перцем
- Рулет элит
- Хлеб диетический
Метки: Нутрикомп стандарт ликвид калорийность 100 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Нутрикомп стандарт ликвид, калории, нутриенты, полезные свойства Нутрикомп стандарт ликвид
Калькуляторы
