Калорийность Тар тар из тунца Poco. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тар тар из тунца Poco".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.5 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 960 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 7.5% | 760 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 13.8% | 412 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.9% | 6441 г |
Энергетическая ценность Тар тар из тунца Poco составляет 175,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175.5 кКал | -% | |
| Белки | 10 г | -% | |
| Жиры | 13.6 г | -% | |
| Углеводы | 3.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Лосось на гриле Poco
- Изомальтулоза
- Суп гороховый
- Гепакомб детокс
- Карбонад варёно-копчёный без кости Глобус в специях
- Red молочный шоколад
- Отбивные по-лесному
- Тирамису КЕТО
- Куриная печень
- Рыбные палочки в панировке
- пастрома свинина сыровяленая(сава)
- ЭНДАКСИ Мука миндальная
- Рыбные палочки приготовленные
- Соус песто
- Витамини мулти
- Сыр адыгейский лёгкий
- Смесь семян
- Макароны по-флотсаи
- Пюре из цветной капусты
- Королевская ватрушка ПП
- Камбала вяленая
- Салат укроп , петрушка , руккола, шпинат помидор
- Котлеты из говядины
- Арахисовая паста кранчи Dop Drops
- Картофельное пюре Алсу
- Арахисовое печенье
- Овощной суп с грибами и спаржей
- Пастрами из индейки
- Лапша б/п с говядиной и квашеной капустой
- Протеин шоколадное печенье
- Фарш жаренный куриный
- Моти Малина-черника
- Арахисовая паста Say No Sugar без сахара с коллагеном
- Мюсли WHOLEGREIN GRANOLA "APPLE, RAISINS & CASHEW" [AXA]
- Картофляник
- M&M арахис
- Соевая курица с горошком
- Фарш с томатами
- Saucisse de morteau
- Ебатон
- Щи с кабачком, 4300г
- Ягодное ассорти
- Винегрет Натурово
- Котлеты 19 авгучта
- Котлеты из индейки с отрубями
- Булочки безглютеновые с кунжутом
- Оладьи из картофеля и кабачка
- Котлеты из лосося
- Майонез домашний
- творожное желе с очищенным персиком.
- Сочень
- Грибной суп 20.08
- Свинина тушеная (консервы)
- Куринная печень
- Творожная запеканка с сахзамом
- Творог мягкий вишня 4.2%
- Сыр творожный для салата
- Туррон Нуга с миндалем
- Нам блинчики
- Перловка Эля
- Торт на кефире шоколадный
- Пюре яблоко-персик
- Витаминный Летний салат с капустой, 1200г
- Слойки с красной рыбой
- Свинина тушеная с кабачком и чесноком
- Салат Оливье
- Мороженое эскимо самокат
- Ромштекс говяжий
- Сыр творожный
- Суп с курицей и вермишелью
- Котлеты из индейки с кабачком
- Печень куриная с лучком (можно добавить ореховую сметанку)
- Аджапсандал
- Миндальная мука
- Гречка по купечески с курицей
- Поджарка
- Овощи тушёные
- Урбеч
- Кето картошка
- Лимонно-мятный напиток
- Багет Парижский Лента Фреш
- Тарталетка с сыром
- Капуста кваш. салат 20.08.2023г.
- Хлеб ржаной на закваске
- Масло из грецкого ореха
- ПП жульен
- Соус на салат с креветкой
- Оливье
- Салат тертый
- Сыр страчателла
- Миндальный батончик с пеканом
- SIDOMOL by Fortex nutraceuticals
- Суп с щавелем (на говядине)
- Лепешки с капустой
- Швейцарская меренга
- Кабачки с овощами 20.08.2023
- Баклажаны в томатах
- Котлеты из цветной капусты
- Шоколад молочний з арахісом, карамельною та арахісовою начинками
- Панкейк протеиновый
Метки: Тар тар из тунца Poco калорийность 175,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Тар тар из тунца Poco, калории, нутриенты, полезные свойства Тар тар из тунца Poco
Калькуляторы
