Калорийность Tomato & Basil Pasta Sauce. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Tomato & Basil Pasta Sauce".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 2.9% | 3800 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.9% | 1400 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 5.6% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 16.7% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 590 мг | 2500 мг | 23.6% | 26.2% | 424 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 4.4% | 2500 г |
| Натрий, Na | 430 мг | 1300 мг | 33.1% | 36.8% | 302 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Tomato & Basil Pasta Sauce составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90 кКал | -% | |
| Белки | 2 г | -% | |
| Жиры | 4 г | -% | |
| Углеводы | 11 г | -% | |
| Пищевые волокна | 3 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства TOMATO & BASIL PASTA SAUCE
Tomato & Basil Pasta Sauce богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 23,6 %
Чем полезен Tomato & Basil Pasta Sauce
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Ананасы кольца без сахара
- Суп гороховый
- Сузи банан киви шпинат
- Sweet coconut in chocolate
- Какао
- Сосиски из индейки
- Баланьезе
- Халва Самаркандская молочная
- Паста
- Картофель тушеный с луком и морковью
- Тунец с овощами
- Эскимо Gooey browney Halo Top
- Куриное филе с кабачком
- Перловка с курицей 28.08.2023
- Суп рыбный с сыром
- VITA POWER
- Со свежим горохом
- Творог с гарниром.
- Перцы фаршированные 28.08.23
- Молоко с печеньем.
- Десерт Баунти
- С йогуртом и фруктами.
- Сыр Эдам
- Зелёный горошек
- Котлеты из куриной печени и грудки
- Смесь протеиновая для блинов и оладьев
- Пищевые дрожжи не активные, обагащенные
- Батончик горький шоколад с вишнево-малиновой начинкой
- Гречка с фаршем (Я)
- Омлет с колбасой и помидорами черри
- Печенье протеиновое
- Пасторма из грудки индейки 27.08.2023
- ser gouda
- тартар
- Омлет
- Джем брусничный ПП
- Пирожное макаронс
- Тыква сушеная
- Печёночный паштет
- Супракал
- Котлеты из грудки
- Тыква тушёная в гранатовом соке
- Кукурузная каша
- Сайра тихоокеанская с доб. масла
- Салат со свеклой и фета
- Рыбный суп
- Гаспачо
- ☰ Паста кунжутная #2
- Тыква крупноплодная (все сорта) сушеная
- Колбаса с кониной
- Соус
- мороженое сгущенка фисташка
- Желе сливки
- Гречневые блины
- Цитрамон П [avexima]
- Куриный острый паштет
- суп борщ на курице
- Макароны отварные 150
- Картошка с грибами в сметане
- Облепиха тинь морс
- Кабачковые блинчики
- Рыба хек
- Ханум
- Смузи со злаками киви-яблоко ананас-банан, манго
- ЖЕЛЕ СМЕТАННОЕ ваниль
- Кабачкові панкейки із сиром.
- Сыр Ларец с лисичками
- Десерт творожный "Солёная карамель"
- Суп молочн с вермишелью и маслом
- Яичница с томатом
- Оливье с телятиной
- Йогурт с кленовым сиропом и грецким орехом
- Салат
- Хлеб
- Коктейль какао имбирь
- Пастрома из курицы
- Суп с кабачком и чечевицей
- Салат из кальмаров и морской капусты
- Бабулин сметанник
- Йогурт фермерский
- Борщ с курицей на заправке Maggi
- Заправка Maggi для борща
- Гуминовый комплекс BioDrone
- Пармезан 4 мес.
- Хлеб можно и возможно
- Яичница с беконом №1
- Тирамису на греческом йогурте
- Bombbar малиновый чизкейк
- Каша манная
- котлеты куриные рубленные
- ленивые голубцы
- Я 27.08
- баклажановая икра от Алены
- котлеты жареные от Алены
- Котлета куриная
- Протеиновый коктейль МОЙ
- Желе из красной смородины
- Торт 28
- Окрошка Любимая с индейкой 3
- Котлеты вкусняшка
Метки: Tomato & Basil Pasta Sauce калорийность 90 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Tomato & Basil Pasta Sauce, калории, нутриенты, полезные свойства Tomato & Basil Pasta Sauce
Калькуляторы
