Рецепт Глазурь для кейкролл а "Кофейный трюфель". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Глазурь для кейкролл а "Кофейный трюфель"

Горький шоколад 72% 250 г
Какао Масло [Royal Forest] 60 г
Миндаль, сухая обжарка, без соли 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Глазурь для кейкролл а "Кофейный трюфель"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 609.5 ккал 1684 ккал 36.2% 5.9% 276 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 1.7% 974 г
Жиры 50.9 г 56 г 90.9% 14.9% 110 г
Углеводы 25.6 г 219 г 11.7% 1.9% 855 г
Углеводы (общие) 1.3 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 0.6% 2857 г
Вода 14.9 г 2273 г 0.7% 0.1% 15255 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Лютеин + Зеаксантин 0.061 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.073 мг 1.8 мг 4.1% 0.7% 2466 г
Витамин В4, холин 3.16 мг 500 мг 0.6% 0.1% 15823 г
Витамин В5, пантотеновая 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.1% 26316 г
Витамин В6, пиридоксин 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В9, фолаты 3.333 мкг 400 мкг 0.8% 0.1% 12001 г
Витамин C, аскорбиновая 0.09 мг 90 мг 0.1% 100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.448 мг 15 мг 9.7% 1.6% 1036 г
бета Токоферол 0.019 мг ~
гамма Токоферол 0.044 мг ~
дельта Токоферол 0.005 мг ~
Витамин Н, биотин 0.267 мкг 50 мкг 0.5% 0.1% 18727 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.2204 мг 20 мг 1.1% 0.2% 9074 г
Макроэлементы
Калий, K 43.21 мг 2500 мг 1.7% 0.3% 5786 г
Кальций, Ca 16.24 мг 1000 мг 1.6% 0.3% 6158 г
Кремний, Si 3.03 мг 30 мг 10.1% 1.7% 990 г
Магний, Mg 16.91 мг 400 мг 4.2% 0.7% 2365 г
Натрий, Na 0.18 мг 1300 мг 722222 г
Сера, S 12.7 мг 1000 мг 1.3% 0.2% 7874 г
Фосфор, P 28.5 мг 800 мг 3.6% 0.6% 2807 г
Хлор, Cl 2.36 мг 2300 мг 0.1% 97458 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 23.9 мкг ~
Бор, B 12.1 мкг ~
Ванадий, V 2.72 мкг ~
Железо, Fe 0.226 мг 18 мг 1.3% 0.2% 7965 г
Йод, I 0.12 мкг 150 мкг 0.1% 125000 г
Кобальт, Co 0.745 мкг 10 мкг 7.5% 1.2% 1342 г
Литий, Li 1.297 мкг ~
Марганец, Mn 0.1353 мг 2 мг 6.8% 1.1% 1478 г
Медь, Cu 66.61 мкг 1000 мкг 6.7% 1.1% 1501 г
Молибден, Mo 1.8 мкг 70 мкг 2.6% 0.4% 3889 г
Никель, Ni 7.273 мкг ~
Рубидий, Rb 1 мкг ~
Селен, Se 0.121 мкг 55 мкг 0.2% 45455 г
Стронций, Sr 0.7 мкг ~
Титан, Ti 2.73 мкг ~
Фтор, F 5.52 мкг 4000 мкг 0.1% 72464 г
Хром, Cr 0.61 мкг 50 мкг 1.2% 0.2% 8197 г
Цинк, Zn 0.2006 мг 12 мг 1.7% 0.3% 5982 г
Цирконий, Zr 2.12 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.044 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~
Сахароза 0.3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.148 г ~
Валин 0.051 г ~
Гистидин* 0.032 г ~
Изолейцин 0.045 г ~
Лейцин 0.089 г ~
Лизин 0.034 г ~
Метионин 0.009 г ~
Треонин 0.036 г ~
Триптофан 0.013 г ~
Фенилаланин 0.068 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.06 г ~
Аспарагиновая кислота 0.159 г ~
Гидроксипролин 0.002 г ~
Глицин 0.086 г ~
Глутаминовая кислота 0.373 г ~
Пролин 0.058 г ~
Серин 0.055 г ~
Тирозин 0.027 г ~
Цистеин 0.013 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.8 г от 4.7 до 16.8 г 17% 2.8%
Стеролы (стерины)
Кампестерол 0.242 мг ~
Стигмастерол 0.242 мг ~
бета Ситостерол 7.394 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.203 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.043 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.005 г min 16.8 г 11.9% 2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.016 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.985 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 1.985 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.785 г от 11.2 до 20.6 г 7% 1.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.785 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.785 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Глазурь для кейкролл а "Кофейный трюфель" составляет 609,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 609.5 кКал -%
Белки 7.8 г -%
Жиры 50.9 г -%
Углеводы 25.6 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 14.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Глазурь для кейкролл а "Кофейный трюфель", калорийность 609,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Глазурь для кейкролл а "Кофейный трюфель", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты