Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Цикорий Растворимый [Здравник] | 7 г |
Сахар песок | 3 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
Вода | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 26.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6331 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 11.3% | 3369 г |
Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2434 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
Кальций, Ca | 4.34 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.5% | 23041 г |
Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 43011 г |
Натрий, Na | 0.89 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 146067 г |
Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 107527 г |
Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 176923 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
Молибден, Mo | 1.485 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.9% | 4714 г |
Фтор, F | 92.81 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.6% | 4310 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с сахаром (400мл) составляет 26,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 26.6 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 6.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 93.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|