Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 371 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.9% | 1434 г |
Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.4% | 800 г |
Углеводы | 69.2 г | 219 г | 31.6% | 8.5% | 316 г |
Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 7% | 385 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 1.34 мг | 1.8 мг | 74.4% | 20.1% | 134 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5.63 мг | 5 мг | 112.6% | 30.4% | 89 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.34 мг | 2 мг | 67% | 18.1% | 149 г |
Витамин В9, фолаты | 176 мкг | 400 мкг | 44% | 11.9% | 227 г |
Ниацин | 14.9 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 744 мг | 1000 мг | 74.4% | 20.1% | 134 г |
Натрий, Na | 0.37 мг | 1300 мг | 351351 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 11.3 мг | 18 мг | 62.8% | 16.9% | 159 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 25.9 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность БАТОНЧИК FITNESS составляет 371 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 371 кКал | -% | |
Белки | 5.3 г | -% | |
Жиры | 7 г | -% | |
Углеводы | 69.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 5.2 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|