Калорийность Энергетический напиток “Грейпфрут”. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Энергетический напиток “Грейпфрут”".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2 ккал	1684 ккал	0.1%	5%	84200 г
Вода	90 г	2273 г	4%	200%	2526 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.11 мг	1.5 мг	7.3%	365%	1364 г
Витамин В4, холин	0.8 мг	500 мг	0.2%	10%	62500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.28 мг	5 мг	5.6%	280%	1786 г
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%	300%	1667 г
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%	115%	4444 г
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%	165%	3000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.95 мг	90 мг	3.3%	165%	3051 г
Витамин Н, биотин	5 мкг	50 мкг	10%	500%	1000 г
Витамин РР, НЭ	0.8 мг	20 мг	4%	200%	2500 г
Макроэлементы
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	65%	8000 г

Энергетическая ценность Энергетический напиток “Грейпфрут” составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	2 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	90 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Энергетический напиток “Грейпфрут” калорийность 2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Энергетический напиток “Грейпфрут”, калории, нутриенты, полезные свойства Энергетический напиток “Грейпфрут”

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе