Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
БАНАНОВО-ВИШНЕВЫЕ (веганские) кексы ❤️ #постное БЕЗ яиц, молочных продуктов, сливочного масла, с небольшим количеством сахара? Получаются очень нежными, легкими, пушистыми, в меру сладкими, с тонким фруктовым вкусом? РЕЦЕПТ❤️❤️❤️ Мука 250г пюре вишни (просто используйте замороженную ягоду) 150г пюре банана (приготовить из свежего спелого! банана) 100г сахар(можно добавить больше, если любите слаще) 100г растительное масло без запаха 100мл разрыхлитель 10г ванильный сахар 10г соль щепотка миндальное молоко (можно любое другое, апельсиновый сок, чай или воду) 100мл блендером превратить в пюре вишню(можете сделать пюре из персиков/ананаса/манго/печёных яблок) и банан, добавить масло, взбить соединить венчиком муку, сахар, разрыхлитель, соль в два этапа добавить сухие ингредиенты в жидкие, влить миндальное молоко и замесить тесто распределить тесто по бумажным формочкам сверху в центр каждого положить кружочек банана, посыпать орешками выпекать в разогретой до 180С духовке минут 35-40, до сухой спички.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Бананов-Вишнёвые веганские кексы составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|