Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сахар песок | 150 г |
Сливки 33% [Петмол] | 130 г |
Сок апельсиновый | 84 г |
Желатин пищевой | 4 г |
Вода | 0 г |
Апельсиновая цедра, сырая | 2 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 70 г |
АПЕЛЬСИНОВАЯ КАРАМЕЛЬ от LILLOZAV КОНДИТЕРСКАЯ ШКОЛА 150 г сахара 130 г сливок 33% 60 г апельсинового сока 4 г желатина силой 200 блюм + 24 г воды 2 г цедры апельсина 70 г сливочного масла 82.5% Приготовление Замочить желатин в указанном количестве воды на 15-20 мин. Растопить сахар в сотейнике до янтарного состояния. Нагреть сливки и сок в отдельных тарах почти до кипения. Деглазировать расплавленный сахар горячими сливками, а потом соком. Уварить до 105С. Перелить в пластиковый стакан, добавить цедру, набухший желатин. Пробить блендером до эмульсии. Добавить сливочное масло при температуре 40-45С. Пробить блендером до эмульсии. Разлить по стерилизованным банкам по «плечики», закрыть крышкой. Хранить в холодильнике до 1 мес, срок годности после вскрытия - 72 часа. Как стерилизовать банки: Чисто вымытые банки поместить в духовку на 150С на 5 мин, жестяные крышки - на 2 мин
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 485.1 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 347 г |
Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 0.6% | 3619 г |
Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 11.2% | 184 г |
Углеводы | 50.2 г | 219 г | 22.9% | 4.7% | 436 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Вода | 16.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13693 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 140.7 мкг | 900 мкг | 15.6% | 3.2% | 640 г |
Ретинол | 0.125 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 13636 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
Витамин В4, холин | 3.99 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 12531 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
Витамин В9, фолаты | 0.182 мкг | 400 мкг | 219780 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 11.01 мг | 90 мг | 12.2% | 2.5% | 817 г |
Витамин D, кальциферол | 0.318 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.7% | 3145 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.265 мг | 15 мг | 1.8% | 0.4% | 5660 г |
Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.2997 мг | 20 мг | 1.5% | 0.3% | 6673 г |
Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 51.41 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.4% | 4863 г |
Кальций, Ca | 17.95 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5571 г |
Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 0.2% | 10256 г |
Натрий, Na | 4.64 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 28017 г |
Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 86957 г | |
Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 0.3% | 7207 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.284 мг | 18 мг | 1.6% | 0.3% | 6338 г |
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 125000 г | |
Медь, Cu | 20.12 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.4% | 4970 г |
Селен, Se | 0.218 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 25229 г |
Фтор, F | 0.59 мкг | 4000 мкг | 677966 г | ||
Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 52863 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.059 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 48.8 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.091 г | ~ | |||
Валин | 0.03 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
Лейцин | 0.043 г | ~ | |||
Лизин | 0.056 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
Треонин | 0.023 г | ~ | |||
Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.088 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.063 г | ~ | |||
Глицин | 0.249 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.135 г | ~ | |||
Пролин | 0.184 г | ~ | |||
Серин | 0.039 г | ~ | |||
Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 0.4% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.178 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.8% | 0.8% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 40.3 мг | max 300 мг | |||
Фитостеролы | 0.206 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 11.37 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.793 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.176 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.153 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.401 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.513 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 1.661 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 5.22 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 1.595 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.683 г | min 16.8 г | 33.8% | 7% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.178 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.607 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 4.822 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.531 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.7% | 1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.178 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Апельсиновая карамель составляет 485,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 485.1 кКал | -% | |
Белки | 2.1 г | -% | |
Жиры | 30.5 г | -% | |
Углеводы | 50.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
Вода | 16.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|