Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 4.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.7% | 37422 г |
Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 388.9% | 571 г |
Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 873.3% | 255 г |
Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 568.9% | 391 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 214 мкг | 900 мкг | 23.8% | 528.9% | 421 г |
Витамин В1, тиамин | 0.48 мг | 1.5 мг | 32% | 711.1% | 313 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.95 мг | 1.8 мг | 52.8% | 1173.3% | 189 г |
Витамин В4, холин | 95 мг | 500 мг | 19% | 422.2% | 526 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.9 мг | 5 мг | 38% | 844.4% | 263 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 533.3% | 417 г |
Витамин В9, фолаты | 71.3 мкг | 400 мкг | 17.8% | 395.6% | 561 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 888.9% | 250 г |
Витамин B12, добавленный | 1.2 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 47.5 мг | 90 мг | 52.8% | 1173.3% | 189 г |
Витамин D, кальциферол | 6.2 мкг | 10 мкг | 62% | 1377.8% | 161 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.7 мг | 15 мг | 44.7% | 993.3% | 224 г |
Витамин Н, биотин | 14.3 мкг | 50 мкг | 28.6% | 635.6% | 350 г |
Витамин К, филлохинон | 19 мкг | 120 мкг | 15.8% | 351.1% | 632 г |
Ниацин | 5.3 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 546 мг | 2500 мг | 21.8% | 484.4% | 458 г |
Кальций, Ca | 428 мг | 1000 мг | 42.8% | 951.1% | 234 г |
Магний, Mg | 66.5 мг | 400 мг | 16.6% | 368.9% | 602 г |
Натрий, Na | 285 мг | 1300 мг | 21.9% | 486.7% | 456 г |
Фосфор, P | 309 мг | 800 мг | 38.6% | 857.8% | 259 г |
Хлор, Cl | 437 мг | 2300 мг | 19% | 422.2% | 526 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.7 мг | 18 мг | 31.7% | 704.4% | 316 г |
Йод, I | 71.3 мкг | 150 мкг | 47.5% | 1055.6% | 210 г |
Марганец, Mn | 0.29 мг | 2 мг | 14.5% | 322.2% | 690 г |
Медь, Cu | 0.48 мкг | 1000 мкг | 208333 г | ||
Молибден, Mo | 21.4 мкг | 70 мкг | 30.6% | 680% | 327 г |
Селен, Se | 15.2 мкг | 55 мкг | 27.6% | 613.3% | 362 г |
Хром, Cr | 7.6 мкг | 50 мкг | 15.2% | 337.8% | 658 г |
Цинк, Zn | 5.2 мг | 12 мг | 43.3% | 962.2% | 231 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
Сахароза | 5 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 4 г | от 0.9 до 3.7 г | 108.1% | 2402.2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 7.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 2222.2% | |
Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.7 г | min 16.8 г | 45.8% | 1017.8% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 4 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.7% | 793.3% | |
Прочие вещества | |||||
L-карнитин | 15.8 мг | ~ |
Энергетическая ценность Аминокислотная смесь neonate Junior составляет 4,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 4.5 кКал | -% | |
Белки | 13.3 г | -% | |
Жиры | 22 г | -% | |
Углеводы | 56 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|