Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желатин | 10 г |
Вода | 500 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 7.1 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23718 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 31% | 4471 г |
Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 60.6% | 2327 г |
Зола | 0.6 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
Кальций, Ca | 6.63 мг | 1000 мг | 0.7% | 9.9% | 15083 г |
Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 4.2% | 35714 г |
Натрий, Na | 230.4 мг | 1300 мг | 17.7% | 249.3% | 564 г |
Сера, S | 2.06 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.8% | 48544 г |
Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
Хлор, Cl | 355.28 мг | 2300 мг | 15.4% | 216.9% | 647 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
Кобальт, Co | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 12.7% | 11236 г |
Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 2.8% | 64516 г |
Медь, Cu | 2.2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.8% | 45455 г |
Молибден, Mo | 2.233 мкг | 70 мкг | 3.2% | 45.1% | 3135 г |
Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
Фтор, F | 98.83 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 35.2% | 4047 г |
Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г |
Энергетическая ценность Желе куриное составляет 7,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 7.1 кКал | -% | |
Белки | 1.7 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 97.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|