Рецепт Морожка брусничка 04-24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Морожка брусничка 04-24
| Ряженка 3,2% [Домик в деревне] | 870 г |
| Крем Сгущенное Молоко [Evolution Food] | 26 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 41 г |
| Йогурт Брусника-Малина [Село Зеленое] | 230 г |
| Творог мягкий 0,1 обезжиренный | 340 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Морожка брусничка 04-24".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.9 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2555 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 10.2% | 1490 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.5% | 2333 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 3.9% | 3776 г |
| Вода | 83.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2709 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Морожка брусничка 04-24 составляет 65,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 65.9 кКал | -% | |
| Белки | 5.1 г | -% | |
| Жиры | 2.4 г | -% | |
| Углеводы | 5.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 83.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Бутерброд с тунцом
- Яичница с колбасой и овощами
- Рулет Меренга
- Дугушка рубленая варёно-копчёная
- Мороженое
- Кекс
- гороховое пюре (копия)
- Теос актив
- Ленивые вареники
- королевский сыр топлёное молоко
- Салат Витаминный (капуста и морковь)
- Варенье из облепихи
- Рулет из Индейки
- Yogurt Molke7
- Печень индейки с луком (мой рецепт)
- Омлет без масла в микроволновке
- Птитим паста
- Котлеты из индюшатины
- Протеиновые чипсы с шоколадом
- Ая йодомарин
- Печенье затяжное с клуб кремом
- Ветчина с говядиной Халяль
- Окунь вяленый
- Соус Розовая горчица
- Салат ласточка
- бальзамический соус
- Макароны
- Картофель Фри
- Кукурузные панкейки
- Филе минтая в кляре
- Канпунги сладко-острый
- Оладики шоколад (мои)
- Перловка с овощами (мой рецепт)
- Филе индейки
- Сыр 18%
- Брокколои Green RIBBON
- Творожная масса вишня
- Снежок бегемаг
- Мой рецепт - Салат с пекинской капустой-1
- Греческий йогурт
- Хек с луком, морковью и свеклой
- Молоко без лактозы 1.8%
- Филе тунец в маслн
- Зефир малина
- Grana Padano a scaglie
- Овсяноблин классический
- Торт морковный
- Птитим с курицей
- Аджика острая
- Салат "Любимый"
- Салат из огурца соломкой со свининой
- Пп оладьи
- Свинина на чугунке
- Запеканка с брокколи
- Смесь для выпечки Кекс Изюминка
- Хэндролл с форелью и томатами
- Филе индейки с сыром
- Свинина с чёрным перцем
- Харчо с говядиной
- Окрошка с вареной(своя)
- Кекс Изюминка (по рецепту Увелка)
- Утиная грудка Улыбино
- Ореховая витаминная смесь
- Суп с цветной капустой и фрикадельками
- Котлеты 04_06_2024
- Курица гриль
- Омлет
- Батон новый
- Йогурт греческий
- Лепешки с зеленью
- Ветчина из индейки
- Карибская смесь
- Геркулесовы каша вода +молоко
- Киноа Спар
- Капучино капсулы
- Филе трески по-фламандски с пармезаном
- Джем земляника без сахара
- Отруби пшеничные
- Индейка с карибской смесью мираторг
- Колбаса Юбилейная
- Брюшки сёмги
- Фасоль белая консервированная sler
- Хлеб шпаковский
- Торт Снежная Королева
- Сок яблоко клубника [Добрый]
- Борщ зеленый
- Активфит
- Вок якисоба
- Оладьи из говядины
- Яблочный пирог
- хлеб полбяной цельнозерновой
- Суп пюре с беконом
- Сок свежевыжатый морковный
- Масло горчичное (мое)
- Оладьи из кабачков
- Суп Кудрявый
- Пирог с курагой, грецкими орехами на сметане
- Манты с индейкой
- Запеканка куриная пп
- Борщ
Метки: Как приготовить Морожка брусничка 04-24, калорийность 65,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Морожка брусничка 04-24, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
