Калорийность Кокосова мука. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кокосова мука".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.6% | 362 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.3% | 373 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 2.1% | 1288 г |
Энергетическая ценность Кокосова мука составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 365 кКал | -% | |
| Белки | 21 г | -% | |
| Жиры | 15 г | -% | |
| Углеводы | 17 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Torte biezpiena [SIA Lenoka Mego]
- Liquid D-3
- Бутерброд с отрубями с творожным сыром
- Вафли с яблоком
- Колбаски Тирольские
- Маршмелоу
- Пирог с картофелем и курицей
- Печень куриная тушеная в сметане с луком.
- Шарлотка греча, чечевица, протеин, яйцо яблоко
- Брауни с кабачком, бананом, шоколадом и орехами
- Крабовый салат 3 мая
- Молочный коктейль
- Суповая основа помидорная
- Оливье Домашний
- Тесто для пиццы lsb1983
- Протеиновый батончик [smartbar]
- Поке с креветками и соусом Альтерно
- Чай облепиха-груша
- Шоколадный брауни кулич
- Кулич ПП
- Печеное яблоко
- Руле мясной дуэт Петруха
- Пасха фисташковая
- Кекс
- Картофель отварной
- Вишня сушеная
- Рулет лакомый с печенью Дзержинска Мартин
- Грудка куриная варено капченая
- Суп щавелевый
- Овощи отварные
- Тефтели из индейки, запеченные в духовке
- Куличи
- Миндальные конфеты
- Йогурт EPICA клубника-маракуйя
- Оладушки овощные с томатным соусом
- Профитроли
- Салат со свёклой
- Творог 2% Савушкин
- Чебурек чайхона (шт)
- Рулет из лаваша с творогом и клубникой
- Соус Calve Мексиканская сальса
- Мороженное ТОП ваниль белое
- Белковый блин расчет
- хлебцы рисовые толстые
- Пасха лимонная
- творог безлактозный 5%
- Протеин Boogie Whey
- Клафути
- Рисовые ролы с сменой авокадо и огурцом
- Ролл с лососем
- Цв. Кап+кур+картоф
- VIPS лаванда
- протеиновый батончик Bombbar
- сельдь в масле
- Десерт мультизлаковый шоколадный
- Боул с креветками
- Open с курицей спайси
- Чоризо колбаса ашан иней lsb1983
- Голубцы из филе индейки и цыплёнка
- Суп с бараниной
- Сыр легкий бобровский ашан lsb1983
- Салат с кальмаром и яйцом
- Морковное печенье
- Цикорий на воде ежедневно
- Стейк индейки по мексикански Индии лайт
- Шашлык из пряной индейки
- Цикорий с солёной карамелью
- Салат из помидор и огурцов, яйца и айсберга
- Филе куриное на сковороде
- Печенье миндальное
- хлеб пурех серый
- Шоколадная фигурка Зайчик
- Блины
- Котлеты из фарша индейки
- Сырный суп-пюре «Хлебник»
- Мария
- Начинка
- Творог из молока 3.2%
- Пельмени с брокколи и шпинатом
- Запеканка
- Плов узбекский 300
- йогурт греческий 0%
- Protein 28%
- Сок банановый
- Кулич
- Соус сулини с зеленью
- Грудка куриная запечёная со специями
- Печенье Белки Минск 2024
- Салат с редиской
- Сыр Гойя из перекресток
- Вино алазанская долина красное полусладкое
- Кальмар"Дикое Море"
- Котлеты из куриного мяса
- Творожная масса с изюмом
- СУП СОЛЯНКА НА ЗАПРАВКЕ С БУЛГУРОМ от 03.05.24
- Суп из кабачка, сельдерея , паприки и моркови
- пельмени боярские
- Соевый фарш с овощами
- Сыр эмменталь
- Салат капуста пекинская огурец сметана (копия)
Метки: Кокосова мука калорийность 365 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кокосова мука, калории, нутриенты, полезные свойства Кокосова мука
Калькуляторы
Новые рецепты
Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки
108.3
13.9
2.3
7.3
7
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
37.2
1.6
0.3
6.8
0
Каша тыквеная с полентой
52.2
2.1
1.3
8
0
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1307 кКал
2024-12-02
Калорийность: 1389 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1368 кКал
Интересные блоги
