Калорийность Balancer daily healthy food солёная карамель. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Balancer daily healthy food солёная карамель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 ккал 1684 ккал 13.1% 6% 765 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 12% 380 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 6.5% 700 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 3.1% 1460 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 6.8% 667 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 1.25 мкг 10 мкг 12.5% 5.7% 800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 4.5% 1000 г

Энергетическая ценность Balancer daily healthy food солёная карамель составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 220 кКал -%
Белки 20 г -%
Жиры 8 г -%
Углеводы 15 г -%
Пищевые волокна 3 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства BALANCER DAILY HEALTHY FOOD СОЛЁНАЯ КАРАМЕЛЬ

Balancer daily healthy food солёная карамель богат такими витаминами и минералами, как: витамином D - 12,5 %

Чем полезен Balancer daily healthy food солёная карамель

  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Balancer daily healthy food солёная карамель калорийность 220 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Balancer daily healthy food солёная карамель, калории, нутриенты, полезные свойства Balancer daily healthy food солёная карамель
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги