Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Mleko 0,5 (auchan) | 248 г |
Mleko UHT 2% - Łaciate | 0 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 0 г |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 86.8 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1940 г |
Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 11.2% | 1027 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.4% | 4667 г |
Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 6% | 1921 г |
Вода | 79.9 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2845 г |
Энергетическая ценность CAPPUCCINO - rozmiar L ~ 288-303 g (233/248 g mleka + 30/60 g kawy) - ( COFIX ) составляет 86,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 86.8 кКал | -% | |
Белки | 7.4 г | -% | |
Жиры | 1.2 г | -% | |
Углеводы | 11.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 79.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|