Калорийность Riks Vitamin C без сахара 250мл. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Riks Vitamin C без сахара 250мл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.2 ккал 1684 ккал 842000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.14 мг 1.5 мг 9.3% 4650% 1071 г
Витамин В2, рибофлавин 0.16 мг 1.8 мг 8.9% 4450% 1125 г
Витамин В5, пантотеновая 0.6 мг 5 мг 12% 6000% 833 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 5000% 1000 г
Витамин В9, фолаты 20 мкг 400 мкг 5% 2500% 2000 г
Витамин В12, кобаламин 1.8 мкг 3 мкг 60% 30000% 167 г
Витамин C, аскорбиновая 6 мг 90 мг 6.7% 3350% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 350% 15000 г
Витамин Н, биотин 15 мкг 50 мкг 30% 15000% 333 г
Витамин РР, НЭ 1.8 мг 20 мг 9% 4500% 1111 г

Энергетическая ценность Riks Vitamin C без сахара 250мл составляет 0,24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.2 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства RIKS VITAMIN C БЕЗ САХАРА 250МЛ

Riks Vitamin C без сахара 250мл богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 12 %, витамином B12 - 60 %, витамином H - 30 %

Чем полезен Riks Vitamin C без сахара 250мл

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Riks Vitamin C без сахара 250мл калорийность 0,24 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Riks Vitamin C без сахара 250мл, калории, нутриенты, полезные свойства Riks Vitamin C без сахара 250мл
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги