Продукт удален
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Mg, Ca, K, коллаген (Supptrue), псиллиум (Гарнец) (1:1:2:5:2,5) | 1 Порция |
Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (Гарнец) (1:1:2:6:3) | 0 Порция |
Вода | 200 г |
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola] | 50 г |
Биттер Лемон [Швепс] | 0 г |
Индиан Тоник [Швепс] | 0 г |
D (Аквадетрим) | 2 порция |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 262.5% | 4750 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 500% | 2500 г |
Вода | 76.2 г | 2273 г | 3.4% | 425% | 2983 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 133.6 мкг | 900 мкг | 14.8% | 1850% | 674 г |
Витамин В1, тиамин | 0.152 мг | 1.5 мг | 10.1% | 1262.5% | 987 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 1062.5% | 1176 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 175% | 7353 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 1012.5% | 1242 г |
Витамин В9, фолаты | 53.755 мкг | 400 мкг | 13.4% | 1675% | 744 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.395 мкг | 3 мкг | 13.2% | 1650% | 759 г |
Витамин C, аскорбиновая | 59.29 мг | 90 мг | 65.9% | 8237.5% | 152 г |
Витамин D, кальциферол | 10.26 мкг | 10 мкг | 102.6% | 12825% | 97 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 62.5% | 21127 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1771 мг | 20 мг | 0.9% | 112.5% | 11293 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 302.77 мг | 2500 мг | 12.1% | 1512.5% | 826 г |
Кальций, Ca | 161.51 мг | 1000 мг | 16.2% | 2025% | 619 г |
Магний, Mg | 237.91 мг | 400 мг | 59.5% | 7437.5% | 168 г |
Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 12.5% | 191176 г |
Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 12.5% | 131579 г |
Хлор, Cl | 1.06 мг | 2300 мг | 216981 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 12.5% | 166667 г |
Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
Молибден, Mo | 1.212 мкг | 70 мкг | 1.7% | 212.5% | 5776 г |
Фтор, F | 75.76 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 237.5% | 5280 г |
Мои | |||||
Мой нутриент 1 | 158.103 | ~ | |||
Мой нутриент 2 | 158.103 | ~ |
Энергетическая ценность K, Mg, Ca, коллаген, псиллиум, Coca-Cola Zero, Аквадетрим [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 0,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0.8 кКал | -% | |
Белки | 1.6 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | -% | |
Вода | 76.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|