Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 14.1% | 253 г |
Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 5.1% | 700 г |
Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 3.1% | 1153 г |
Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 23.2% | 154 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 16.7% | 214 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 15.9% | 225 г |
Витамин В5, пантотеновая | 4.4 мг | 5 мг | 88% | 31.4% | 114 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 16.1% | 222 г |
Витамин В9, фолаты | 169 мкг | 400 мкг | 42.3% | 15.1% | 237 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 6% | 600 г |
Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 11.9% | 300 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.2 мг | 15 мг | 28% | 10% | 357 г |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 13.6% | 262 г |
Цинк, Zn | 5.8 мг | 12 мг | 48.3% | 17.3% | 207 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 280 кКал | -% | |
Белки | 30 г | -% | |
Жиры | 8 г | -% | |
Углеводы | 19 г | -% | |
Пищевые волокна | 13 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|